歩き方・姿勢 - 足のケアセンター船橋

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第755歩目サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年8月19日

サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。

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第749歩目猫背は7歳老けて見える！？実は「足元」が姿勢を変えるカギだった！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年8月13日

「若い世代の姿勢が老人化」と話題になった猫背。実は姿勢だけで7歳以上老けて見えるという調査もあります。猫背改善は胸を張るだけではなく、足元・骨盤から整えることが大切。スマホ姿勢や正しい座り方、猫背チェックまで解説します。

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第746歩目山の日を前に「山の登り方」を考えよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年8月10日

明日は山の日！夏休みに登山やハイキングを楽しむ方も多いのではないでしょうか。山登りは脚力だけでなく、歩幅や足の置き方、身体の使い方も重要です。今回は「足で登る」のではなく「身体で登る」をテーマに、疲れにくい山の登り方と足の使い方を解説します。滑落や熊にもご注意していただき、楽しんできてください！

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第741歩目世界一歩く国はどこ？歩数よりも大切なことは・・・？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年8月5日

世界で最も歩くとされる香港。その理由は健康意識ではなく、公共交通機関が発達した「歩かざるを得ない環境」にありました。さらに、スタンフォード大学の大規模研究では、平均歩数だけでなく「活動格差」が肥満と深く関係することも判明。日本人も比較的よく歩く国民ですが、本当に大切なのは歩数ではなく歩き方です。足を長持ちさせ、健康寿命を延ばすためのポイントを足の専門家が解説します！

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第732歩目セミしぐれ、我が足正す機会かな【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年7月27日

夏の風物詩・セミの鳴き声。その裏には、木をしっかりつかむ足と、身体全体を使って音を響かせる驚きの仕組みが隠されています。この記事では、セミの足の役割を通して、人間のセミとの共通点！？や違いをわかりやすく解説。浮指や把持力、正しい立ち方・歩き方にも触れながら、足を土台として身体を上手に使うヒントをお伝えします！セミの鳴き声を聞いたら、ぜひあなたの足元にも目を向けてみてくださいね。

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第728歩目たった10秒の選択が、あなたの未来を変える！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年7月23日

駅やショッピングモールで、ついエスカレーターを選んでいませんか？実は、その何気ない習慣が足の筋力低下につながることもあります。階段では、お尻や太もも、ふくらはぎ、足裏、体幹まで自然と使われ、下半身のトレーニングになります。今回は、階段を上るメリットや正しい身体の使い方、足の専門家がおすすめする健康的な歩き方についてわかりやすく解説します。毎日の小さな選択が、健康寿命を延ばす第一歩になるかもしれません！！

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第716歩目「シェー！」ができない！？それはあなたの足と身体からのSOS！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年7月11日

アニメ「おそ松くん」のイヤミでおなじみの「シェー！」ポーズ。実は、片脚立ちのバランスや足の安定性、股関節の柔軟性をチェックできるセルフチェックになるかもしれません。軸足の使い方や足のロック・アンロックの仕組み、股関節や腰との関係もわかりやすく解説。あなたはナイス「シェー！」ができますか？遊び感覚・・・いえ、真剣にお身体の状態を確認してみましょう！

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