第479歩 「姿勢を直すの苦しい…」じゃあミゾオチを引いて腰痛も外反母趾も楽にしよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「正しい姿勢」はSNSの常識と違う？外くるぶし〜耳たぶが一直線になる“生理学的ポジション”こそ腰痛・肩こり・外反母趾を根本から改善。反り姿勢を1つの動作（ミゾオチを後ろへ）で劇的改善する最新メソッドを解説。
第476歩 「SNSの歩き方やってみたけどムリ！」50代からの“現実的ウォーキング術”とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「SNSの正しい歩き方、やってみたけどムリ…」――そんな50代の方へ。足のケアセンター船橋が教える“ミゾオチを引くだけ”で姿勢が整う簡単歩行法。膝・腰の痛みを減らし、健康寿命を延ばす新常識を解説します。
第449歩「親指で踏ん張る派」vs「小指で支える派」体が安定するのはどっち？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張る」はもう時代遅れ！？今、専門家が注目するのは“足の外側”重心。親指重心がもたらす腰痛・外反母趾・姿勢の崩れを、たった1つの意識で劇的に改善！立ち方を変えるだけで、足の骨格が締まり体幹が安定。昭和式から令和式へ──あなたの足が生まれ変わる、驚きの重心メソッドを今すぐチェック！
第446歩 「すぐに良くしたい！？」いえいえ『毎日のちょっとした意識』の継続が良くします！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
【専門家が断言】外反母趾やタコを「1ヶ月で治す」のは不可能！あなたの足が治らない本当の原因は、長年の"姿勢のクセ"にあります。筋肉・骨の再生に必要な最低3ヶ月～5ヶ月の期間と、足の専門家が推奨する「3つの鉄則」を公開。一時的な対処療法を卒業し、根本改善を目指すための具体的なアプローチと、通院頻度の重要性を知りましょう。
第443歩 あなたの身体は「まっすぐ」？無意識の身体の反りが腰痛の原因！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腰が痛い方へ！ コルセットや湿布はもう不要!?足の変形と不安定な重心があなたの慢性腰痛を招いているかもしれません。「足育」の視点から、スネの下重心を意識し、腰・首への負担を根本から断つ方法を解説。一生涯使える健康な姿勢を取り戻しましょう！
第441歩 未来のアスリートを守れ！外脛骨を防ぐため３つの対策とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外脛骨（がいけいこつ）の痛み・有痛性外脛骨で悩む方へ。内くるぶし下の出っ張りや足の内側の痛みは、後脛骨筋の緊張や重心バランスの崩れが原因かもしれません。放置すると扁平足・外反母趾・膝や腰の不調にも発展。足育理論と専門的視点から、ふくらはぎストレッチ・重心調整・正しい靴選びによる根本改善法を徹底解説！
第439歩 膝が外に開くO脚の真犯人は「足」だった！？今日から始める改善法３つとは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
O脚で膝が外に開くのは「歩き方」と「お尻の使い方」が原因かも！？お尻を締めるだけで膝がまっすぐに近づき、インソールや足育を組み合わせれば外反母趾や膝痛の予防にも。美脚と健康を同時に叶えるO脚改善の新常識を徹底解説！
第433 100歳まで歩ける足にしよう！秘訣は足ケア「骨寄せ運動」にある！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足は「足の寿命」を縮めるサイン！タオルギャザーだけでは改善しない根本原因と、骨を動かしてアーチを再生する最新メソッド「骨寄せ運動」で100歳まで歩ける足を守る秘訣を徹底解説。
第429歩 1日数回の姿勢リセットで足活開始！健康寿命を延ばそう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の骨格を崩す立ち方が不調を呼ぶ！？足の土台から姿勢を整え、肩こり・腰痛・外反母趾を根本改善へ導く“簡単セルフ矯正”で毎日が軽くなる驚きの方法・・・それは・・・。
第419歩 つまづきやすいのは老化じゃない！原因は“歩き方”だった【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
最近つまづきやすいのは年齢や筋力不足だけが原因ではなく、歩き方のクセが大きく関係しているかもしれません。正しい歩行習慣とエクササイズで転倒予防と健康寿命の延伸につなげましょう。