第716歩目 「シェー！」ができない！？それはあなたの足と身体からのSOS！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
アニメ「おそ松くん」のイヤミでおなじみの「シェー！」ポーズ。実は、片脚立ちのバランスや足の安定性、股関節の柔軟性をチェックできるセルフチェックになるかもしれません。軸足の使い方や足のロック・アンロックの仕組み、股関節や腰との関係もわかりやすく解説。あなたはナイス「シェー！」ができますか？遊び感覚・・・いえ、真剣にお身体の状態を確認してみましょう！
第708歩目 牛歩は足にいい？歩くスピードと足への負担の関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「牛歩」とは牛のようにゆっくり歩くことですが、ゆっくり歩けば足に優しいとは限りません。歩くスピードよりも大切なのは、足への体重のかけ方や歩き方のクセです。本記事では、牛歩の意味や語源を紹介しながら、外反母趾や足の痛みを予防するための歩き方について、足の専門家の視点から分かりやすく解説します！モー！
第707歩目 前を歩いている人を追い抜く！？その歩き方、足が悲鳴を上げているかも！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くのが速い人ほど、知らないうちに地面を強く蹴る歩き方になっているかもしれません。そのクセは外反母趾や足裏の痛みなど、足のトラブルにつながる原因の一つかも。本記事では、地面を蹴りすぎる歩き方が足へ与える影響と、足に負担をかけない歩き方のコツを柔道整復師がわかりやすく解説！！
第705歩目 楽しく歩くと、歩行年齢はどうなる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩行年齢とは何なのでしょうか？実は医学的な正式名称ではありませんが、歩く速さやバランス、姿勢などから歩行能力を表す目安として使われています。本記事では歩行年齢の意味を解説するとともに、外反母趾や扁平足など足の専門家の視点を踏まえつつ、本当に若々しい歩き方は簡単！！早速やってみましょう！
第700歩目 歩き方で性格がわかる！？足元に現れる心理状態とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「歩き方には性格が出る」と言われる理由をご存じですか？実は歩き方は心理状態だけでなく、足の骨格や身体の使い方も反映しています。あなたの歩き方の特徴をチェックしてみましょう。
第697歩 足元から脳を起こそう！眠気を吹き飛ばす歩き方！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
月曜日の朝がつらいあなたへ！実は歩き方を少し変えるだけで脳がシャキッと目覚めるかもしれません。朝の眠気を吹き飛ばす歩き方と、昼食後の眠気対策についてわかりやすく解説！でも基本はしっかり寝ましょう！
第688歩 千鳥足って何の足？原因はお酒だけじゃない！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
千鳥足とは何か、なぜ起こるのかを解説。お酒による小脳への影響だけでなく、脳梗塞・内耳障害などお酒以外の原因や、足・体幹の機能低下との関係についても足の専門家がわかりやすく説明します。
第687歩 忍者が使っていたメカノレセプターとは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
忍者の歩き方として知られる「抜き足・差し足・忍び足」。実はこれ、足を静かに離し、足裏で地面を確認しながら運び、ゆっくり体重を移動するという、理にかなった歩行動作なんです。特に「差し足」では足裏のメカノレセプターという感覚受容器がフル活用されています。現代人も足裏の感覚を意識した重心移動を行うことで、自分の歩き方のクセに気づけるかもしれません！
第686歩 忍者に学ぶ歩き方！？「抜き足」が教えてくれる、外反母趾を改善する歩行術とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「抜き足・差し足・忍び足」は忍者の歩行術ですが、実は体への負担を最小化する理にかなった動作です。現代人に多い「地面を蹴る歩き方」は、外反母趾の大きな原因に。地面を蹴らず静かに足を引き上げる「抜き足」の発想を取り入れるだけで、親指への負荷が減り、足・膝・腰のトラブル予防にもつながるかもしれません！
第680歩 コツコツ歩いていますか？足音から読む、あなたの歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くたびに響くドスドス音、ペタペタとした足音、左右で違う音——あなたの足音はどのタイプですか？足音は体の使い方や歩行バランスを映し出すサインです。でも音が小さければ安心というわけでもありません・・・。大切なのは「体でしっかり歩けているか」。足のプロである柔道整復師が足音のタイプ別に原因と体への影響を解説します！