第779歩目 「つまずく」ことが増えた？足が上がらない原因は！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「最近、何もないところでつまずく」「昔より足が上がらない」と感じていませんか？つまずきの原因は年齢だけではありません。足首の動き、つま先の上がり方、足の横幅、歩幅や姿勢など、足と身体の使い方など複合的な結果です。ではどうしたら良いか？？まずはこの文章を読むことから始めましょう！
第769歩目 「歩くこと」と「脳」には深い関係がある！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くことと脳には、実は深い関係があります。身体活動や歩行と認知機能、記憶に関する研究をご紹介。なぜ「歩ける身体」を維持することが大切なのか、足の専門家がしっかり解説します！
第768歩目 なぜ人は歩くとき腕を振るの！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くとき、なぜ私たちは腕を振るのでしょうか？実は腕振りには、歩行のエネルギー効率や身体の安定性に関わる大切な役割があります。腕を振らずに歩く実験を通して、足だけではない「身体で歩く」という視点から、歩行を解説します！！
第767歩目 立っているとき、足の親指は地面に着いてる？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
立っているとき、足の親指はちゃんと地面についていますか？実は、親指が浮いていると、身体を前方へ移動できる範囲が狭くなることが研究で報告されています。「浮き指」と体幹バランスにはどんな関係があるのでしょうか？足の親指の意外な役割を解説します！
第765歩目 歩き方が固い方は、足首が硬いかも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「歩き方がカクカクする」「しゃがみにくい」「足首が詰まる」そんなお悩みはありませんか？足首の硬さと歩行の関係を、実際の患者様のケースや研究を交えながら解説。あなたの足首もチェックしてみましょう。
第763歩目 後ろから見ると、あなたの足の状態がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
後ろから足を見るだけで、自分では気づきにくい足の状態がわかるかもしれません。親指と小指の見え方をチェックして、足の骨格やアーチの崩れを確認してみましょう。歩き出す前にできる簡単な足の整え方もご紹介します！
第757歩目 外反母趾・扁平足が気になる？左右の足を寄せて歩いてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足が気になる方、もしかすると「足の形」だけでなく「歩き方」にも原因があるかもしれません。普段、足をどこに向かって出していますか？実は、左右の足の軌道を少し変えるだけで、身体の使い方が変わることも。今回は、歩くときに「足を少し寄せる」意味と、１本線を歩くデメリットを説明します！
第756歩目 片足立ちでわかる！？私の「土踏まず」と「浮き指」の状態は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
片足立ちが苦手なのは、バランス能力だけが原因ではないかも！？足裏のどこで体重を支えているかが、土踏まずや浮き指、歩行の安定性にも関係します。片足立ちから、足の使い方と土踏まずをチェックしてみましょう！
第755歩目 サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。
第749歩目 猫背は7歳老けて見える！？実は「足元」が姿勢を変えるカギだった！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「若い世代の姿勢が老人化」と話題になった猫背。実は姿勢だけで7歳以上老けて見えるという調査もあります。猫背改善は胸を張るだけではなく、足元・骨盤から整えることが大切。スマホ姿勢や正しい座り方、猫背チェックまで解説します。