第801歩目 足のお悩みを防ぐかも。防ぎやすい。防いじゃう。正しい靴の履き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
靴ひもは毎回緩めて履き、履いたあとに締め直すのが正解です。結んだまま足を押し込む履き方は、靴の中で足が動きやすくなり、外反母趾やタコ、靴擦れ、疲れやすさの一因に。靴ひもを緩める、かかとを合わせる、締める。今日からできる正しい靴の履き方3ステップを、足のケアセンター船橋がわかりやすく解説します。
第770歩目 左右の足の形とサイズは同じ？違う？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
左右の足のサイズは本当に同じ？実は、足長だけでなく足幅・足の高さ・アーチ・足趾の使い方などにも左右差があります。日本人を対象とした研究を紹介しながら、足の左右差が生じる理由や靴選びの注意点、立ち方・歩き方との関係についてわかりやすく解説します！
第755歩目 サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。
第753歩目 靴底を見れば、自分の歩き方がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ご自身の靴を後ろからみてみましょう！！靴底の減り方には、普段の歩き方や足の使い方のクセが表れることがありますよ！かかとの外側・内側の摩耗や左右差から、足を引きずる歩き方や過剰回内など、歩行のヒントを探ってみましょう。
第730歩目 夏が来た！祭りだ！花火だ！でも浴衣に下駄、足にはどうなの？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
夏祭りや花火大会で履く下駄は足に良い？悪い？実は短時間なら大きな問題はありませんが、長時間歩くと足裏の痛みや靴擦れ、疲労につながることも。下駄のメリット・デメリットや、足のケアセンターがおすすめする履き方の工夫をわかりやすく解説します。今年の夏は足にも優しく、お祭りを楽しみましょう。
第726歩目 暑い日はサンダル？足を改善したいならスニーカーがおすすめな理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
暑い季節はサンダルが快適ですが、足の痛みや外反母趾、足底腱膜炎などを改善したい方にはスニーカーがおすすめです！サンダルとスニーカーでは足への負担や歩き方に大きな違いがあります。足の専門家が、夏の靴選びのポイント、足を守るためにスニーカーをおすすめする理由をわかりやすく解説します！
第683歩 雨の日の子どもの長靴～インソールと紐締めで足を守ろう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
雨の日の長靴は、子どもの足育にとってノーガードな靴です。でも大丈夫。インソールを入れて紐をしっかり結ぶだけで、足のアーチを守り、外反母趾や扁平足のリスクをぐっと下げられます。施術累計3万人の柔道整復師が、雨の日でも100歳まで歩ける足をつくるための正しいケアを解説します。
第674歩 今年も人気！厚底スポーツサンダルで「歩き方」も底上げしよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
2026年夏の注目アイテム「厚底スポーツサンダル」。オシャレを楽しみながら足の健康も守るには、靴選びだけでなく歩き方も重要です。外反母趾・浮き指・足の疲れに悩む方へ向けて、足の専門家が体幹を使った歩行やスニーカーとの使い分けを解説。
第659歩 5本指靴下は危険？それとも救世主？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
5本指靴下は足に良いのか悪いのか？足の専門家として数多くの足を見てきた中で、見えてきたのは「足指が使えること」の重要性です。外反母趾・開張足・浮き指に悩む方へ向けて、5本指靴下が結局どうなのか？お話しします！足から健康寿命を延ばし、100歳まで歩ける身体を目指しましょう！
第658歩 オーマイガッ！！面倒だから靴紐を結ばないって・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
整体やインソールだけでは足は変わりません。本当に大切なのは、毎日履く「靴」を見直すことです。靴紐を結ばない、大きめの靴を履く、スリッパ生活…。その習慣が、外反母趾や浮き指、膝痛、腰痛を引き起こしている可能性があります。健康寿命を延ばすための正しい靴習慣を柔道整復師が熱く解説します！