第659歩 5本指靴下は危険？それとも救世主？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
5本指靴下は足に良いのか悪いのか？足の専門家として数多くの足を見てきた中で、見えてきたのは「足指が使えること」の重要性です。外反母趾・開張足・浮き指に悩む方へ向けて、5本指靴下が結局どうなのか？お話しします！足から健康寿命を延ばし、100歳まで歩ける身体を目指しましょう！
第658歩 オーマイガッ！！面倒だから靴紐を結ばないって・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
整体やインソールだけでは足は変わりません。本当に大切なのは、毎日履く「靴」を見直すことです。靴紐を結ばない、大きめの靴を履く、スリッパ生活…。その習慣が、外反母趾や浮き指、膝痛、腰痛を引き起こしている可能性があります。健康寿命を延ばすための正しい靴習慣を柔道整復師が熱く解説します！
第655歩 安全靴がつらい…その足の痛み放置は危険！現場仕事の足を守る対策とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
安全靴による足の痛み・外反母趾・足裏の痺れ・膝腰痛で悩んでいませんか？建築業・工場勤務・配送業など安全靴を長時間履く方へ向けて、足の専門家がインソール対策の重要性を解説。足トラブルを悪化させてしまうことは、お身体のトラブルを生んでしまいます！！
第623歩 戦国時代から学ぶ！足裏の感覚と足趾の力【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
戦国時代の人々は、徒歩で山や川を越えながら生きていました。草鞋や足袋は足裏の感覚を活かし、自然と足指や足裏の機能を鍛えていたのです。一方、現代はクッション性の高い靴により足裏のセンサーが低下し、外反母趾や足のトラブルが増加しています。現代人が失った「足裏感覚」を取り戻す方法とは！？
第604歩 流行のスニーファーで快適に歩くために！！正しい選び方は・・・？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
今話題のスニーファーは、スニーカーの快適さとローファーの上品さを兼ね備えた新定番シューズです！しかし「ラク＝足に良い」とは限らず、選び方を間違えると外反母趾や扁平足の原因になることも・・・( ；∀；)足を守りながらおしゃれも楽しむための正しいスニーファーの選び方をご紹介します。
第599歩 洗濯機で消える靴下の謎…実は足の健康に関係している？いない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
洗濯機から洗濯物を出したとき「靴下が片方ない…」そんな経験はありませんか？実はこの日常の小さな出来事が、足の健康や歩き方と深く関係していることがあります！！左右違う靴下、厚さの違う靴下は足裏の感覚や歩行バランスを微妙に変え、身体の不調につながることも・・・。100歳まで歩ける体を守るための足の習慣とは！？
第594歩 あさ〇チでも話題！？40代からのスニーカー選びで足を守る【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
当センターでは足の耐用年数は50歳！！とお伝えしています。先日放送されていたN〇K あさ〇チでは40代から足の形が変わると言っておりました。スニーカーは衝撃吸収や安定性に優れていますが、サイズ選びや履き方、そして用途を間違えると外反母趾や足裏の痛みの原因になります。40代から見直したい靴選び、足の機能を守る履き方、インソールの選び方をお話ししてます！
第593歩 せっかく春になっても歩きにくい！？冬に固まった足首をほぐして歩きを軽くする簡単セルフケア【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
せっかく暖かくなっても「歩き出しが重い」「足首が硬い」「なぜか膝や腰が痛い」と感じたことはありませんか？その原因は、冬のブーツや寒さ、小さな歩き方によって足首が固まっている可能性があります。足のケアセンター船橋の知見と足育の考え方をもとに、冬のガチガチ足首をリセットする解説とセルフケアをご紹介します！
第552歩 スニーカーのヒモを結ぶと痒くなる！？それは足のSOSかも！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
冬になるとスニーカーで足の甲がムズムズ、痒くなる…。それは単なる肌トラブルだけではなく、「足のSOSサイン」かも！？外反母趾や足の変形を専門とする柔道整復師が、足の構造・靴の設計・靴紐の締め方の落とし穴を解説！
第537歩 子どもから大人まで共通して「足は精密機器」～足裏を生かそう～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足はレオナルド・ダ・ヴィンチも注目した人体屈指の精密機関です。足裏感覚が遮断されると重心が崩れ、外反母趾や関節痛を招きます。靴・動作・運動の3本柱で、足の機能を取り戻し将来の不安を減らす方法を紹介します！