第687歩 忍者が使っていたメカノレセプターとは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
忍者の歩き方として知られる「抜き足・差し足・忍び足」。実はこれ、足を静かに離し、足裏で地面を確認しながら運び、ゆっくり体重を移動するという、理にかなった歩行動作なんです。特に「差し足」では足裏のメカノレセプターという感覚受容器がフル活用されています。現代人も足裏の感覚を意識した重心移動を行うことで、自分の歩き方のクセに気づけるかもしれません！
第686歩 忍者に学ぶ歩き方！？「抜き足」が教えてくれる、外反母趾を改善する歩行術とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「抜き足・差し足・忍び足」は忍者の歩行術ですが、実は体への負担を最小化する理にかなった動作です。現代人に多い「地面を蹴る歩き方」は、外反母趾の大きな原因に。地面を蹴らず静かに足を引き上げる「抜き足」の発想を取り入れるだけで、親指への負荷が減り、足・膝・腰のトラブル予防にもつながるかもしれません！
第685歩 梅雨が明ける前に！自信を持ってサンダルを履くためには・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
梅雨明けと同時に始まるサンダルシーズン。外反母趾やかかとのガサガサ、爪の形など、足元のお悩みを抱えたまま夏を迎えていませんか？軽度〜中等度の外反母趾は、足の使い方や靴、歩き方を見直すことで1か月ほどで改善が期待できます。また、毎日の保湿や正しい爪のカット（スクエアオフ）を習慣にするだけでも、足元の印象は大きく変わります。今年の夏こそ、自信を持ってサンダルを履ける足を目指しましょう。
第684歩 足のケアセンターに幽霊が来ない理由とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「幽霊といえば足がない」・・・そのイメージ、実は江戸時代に一人の絵師が生み出したものだってご存じでしたか？画家・円山応挙の幽霊画をきっかけに広まったこの表現には、歌舞伎の演出や日本人独自の死生観まで深く関わっていました。足のない幽霊が世界でも日本だけの文化である理由、ぜひ読んでみてください。
第683歩 雨の日の子どもの長靴～インソールと紐締めで足を守ろう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
雨の日の長靴は、子どもの足育にとってノーガードな靴です。でも大丈夫。インソールを入れて紐をしっかり結ぶだけで、足のアーチを守り、外反母趾や扁平足のリスクをぐっと下げられます。施術累計3万人の柔道整復師が、雨の日でも100歳まで歩ける足をつくるための正しいケアを解説します。
第682歩 久しぶりに「お・も・て・な・し」を感じた話～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
飲食店もコンビニも、最近は接客に期待しなくなってきた。10代から接客業に携わってきた自称・接客のプロとしては、ガッカリすることの方が多いような・・・。そんな私が先日、ふとコンビニで「おもてなし」を感じた瞬間がありました。名前も知らないお兄さんに、大切なことを思い出させてもらった日曜日の話です。
第681歩 自分で足裏をくすぐってみると・・・くすぐったくないのはなぜ！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
人に足の裏をくすぐられると笑いが止まらないのに、自分でやっても何も感じない。この不思議な現象の裏には、小脳が動きを「予測」して感覚をキャンセルする仕組みがあります。遅延実験や統合失調症との関連まで、脳科学の視点からひも解きます。
第680歩 コツコツ歩いていますか？足音から読む、あなたの歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くたびに響くドスドス音、ペタペタとした足音、左右で違う音——あなたの足音はどのタイプですか？足音は体の使い方や歩行バランスを映し出すサインです。でも音が小さければ安心というわけでもありません・・・。大切なのは「体でしっかり歩けているか」。足のプロである柔道整復師が足音のタイプ別に原因と体への影響を解説します！
第679歩 大人がスキップしたら息切れする！？実は全身を使う高度な運動！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「なぜ大人がスキップをすると、こんなに息が上がるのか」——考えたことはありますか。スキップは一見シンプルな動きですが、足裏のバネ・非対称なリズム処理・片足バランスの制御という3つの高度な機能が同時に求められます。子どもが4〜5歳でようやく習得できるのも、それだけ脳と足の発達が必要だからです。近年は、この動きが苦手な子どもが増えているという報告もあります。スキップひとつの中に、足と脳と発達のすべてが詰まっている——そのことを、足の専門家がわかりやすく、そして深くお伝えします。あなたの足と、お子さんの足の未来のために、ぜひ最後まで読んでみてください！
第678歩 低気圧で膝がズキズキ…その原因、実は耳の奥にありました！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
低気圧で膝が痛むのは気のせいではありません。耳の奥にある気圧センサー、脳、自律神経、血流の関係から天気痛の仕組みを解説。台風や低気圧で関節が痛くなる理由を昨日から連続で第二弾です！