第775歩目 昔は履けた靴が、なぜかきつい・・・足幅・横アーチの変化とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
昔は履けた靴がきつい、足幅が広がった気がする……。その原因は、足の長さではなく横アーチの変化や開張足、むくみかもしれません。なぜ足幅は広がるのか？靴選びと足の使い方に、意外な関係がありました。
第774歩目 朝の一歩目が痛い…足裏の痛みを放置してはいけない理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「朝、起きて最初の一歩が痛い」その症状、足底腱膜炎だと思っていませんか？実は、痛む場所によっては中足骨骨頭痛など別の原因が隠れていることも。足裏の痛みから横アーチの崩れ、開張足、浮き指、外反母趾やハンマートゥにつながる可能性まで、足のケアの専門家がわかりやすく解説します。
第772歩目 「ショパール」と「リスフラン」って誰？人の名前がついた痛くなりやすい足の関節とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「ショパール」「リスフラン」……これ、いったい何の名前か知っていますか？実は足の関節には、フランス人医師の名前がついたものがあります。なぜ人の名前が関節についたのか？そして、歩くときにどんな役割を果たすのか。その答えは記事の中で！
第771歩目 足先の冷えを改善するには？「温める・動かす・歩く」から始める秋冬対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足が冷える、足先が冷たい……そんな冬の足の冷えは、温めるだけでよいのでしょうか？寒さによる血流低下や、ふくらはぎなどの筋活動、運動不足との関係を解説。足を動かす習慣と正しい歩き方から、冬に向けた足の冷え対策を考えましょう！
第756歩目 片足立ちでわかる！？私の「土踏まず」と「浮き指」の状態は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
片足立ちが苦手なのは、バランス能力だけが原因ではないかも！？足裏のどこで体重を支えているかが、土踏まずや浮き指、歩行の安定性にも関係します。片足立ちから、足の使い方と土踏まずをチェックしてみましょう！
第754歩目 立ち仕事で「片足立ち」を繰り返していると・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
立ち仕事で、気づくといつも片足に体重をかけていませんか？かかとの下には衝撃を吸収する「踵部脂肪体」という天然のクッションがあります。長時間の偏った荷重と、かかとの痛みとの関係を解説。踵部脂肪体症候群についても紹介します。
第751歩目 「北枕はダメ！？」じゃあ、足を向けてはいけない方向は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
北枕はなぜダメと言われるの？では、足を向けてはいけない方向は？「親に足を向けて寝るな」「仏壇に足を向けない」など、昔から伝わる足にまつわる風習を紐解きながら、足と日本文化の意外な関係を紹介します！
第744歩目 水の事故を防ごう！水中で脚が攣りやすいのはなぜ？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
海やプールで突然、脚（ふくらはぎが多い？）が「ギューッ」と攣った経験はありませんか？実は、脚が攣る原因は水分不足やミネラル不足だけではありません。筋疲労や運動強度、神経と筋肉のコントロール、水温など、さまざまな要因が関係しているかもしれません。水の事故を少しでも減らすために・・・。予防できるものは予防しておきましょう！
第743歩目 プールサイドは走らない！でも足裏は滑らないように進化する！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
夏休みのプールで手足がシワシワになるのは、なぜでしょうか？？水を吸ったからではないようです。実は脳からの指令で起こる、〇〇にくくするための体の仕組みだったのです！！足裏の驚きの機能と、交感神経が関わる意外なメカニズムをわかりやすく解説します。
第742歩目 スイカ割り必勝法！？足裏センサーを使えば命中率アップ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
夏の定番イベント「スイカ割り」。実は、成功のカギを握るのは腕力ではなく「足の感覚」かもしれません。目隠しをすると、頼りになるのは足裏から伝わる情報や身体のバランス感覚です。本記事では、スイカ割りを上手に楽しむためのちょっとしたコツと、足裏センサーが果たす大切な役割を足の専門家がわかりやすく解説します。遊びを通して、足の感覚やバランス能力の重要性を知り、健康な足づくりのヒントを見つけてみませんか？