第761歩目 子どもの足を育てるのは、特別なトレーニングより「遊ぶこと」！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
子どもの足は、幼児期から学童期にかけて大きく成長します。走る、跳ぶ、しゃがむ、登る、バランスをとるなど、遊びの中でさまざまな動きを経験することが大切な足育です。大人である我々は、特別なトレーニングを考えるだけではなく、思いっきり遊べる環境をつくることが、足と身体の成長を支える子供達への投資かもしれません・・・。
第760歩目 「うちの子、歩き方が変！？」まず見直したい「子どもの靴」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「うちの子、歩き方が変！？」「すぐ疲れたと言う」「姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？実は、歩き方を直す前に見直してほしいのが「靴」です。子どもの足に合った靴の選び方から、Children's OTC、正しい靴の履き方まで、足の専門家がわかりやすく解説します！
第759歩目 足のショート動画、再開しました！～日曜日のユルッとブログ～ 【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足のショート動画を「その101」から再開！患者様にご協力いただきながら、歩き方や外反母趾、お子様の足など、毎日の生活に役立つ足の情報を発信します。ブログと連動した内容もお楽しみに！
第758歩目 外反母趾だけど痛くない～放置しちゃって大丈夫？～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾は「痛くないから大丈夫」と思っていませんか？実は、痛みがなくても変形が少しずつ進行している！？靴や姿勢、歩き方など、親指だけでなく足全体・身体全体から外反母趾を考え、今の状態を知ることが大切です。悪化する前に、痛くない人は痛くなる前に、できることから始めてみませんか？
第757歩目 外反母趾・扁平足が気になる？左右の足を寄せて歩いてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足が気になる方、もしかすると「足の形」だけでなく「歩き方」にも原因があるかもしれません。普段、足をどこに向かって出していますか？実は、左右の足の軌道を少し変えるだけで、身体の使い方が変わることも。今回は、歩くときに「足を少し寄せる」意味と、１本線を歩くデメリットを説明します！
第756歩目 片足立ちでわかる！？私の「土踏まず」と「浮き指」の状態は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
片足立ちが苦手なのは、バランス能力だけが原因ではないかも！？足裏のどこで体重を支えているかが、土踏まずや浮き指、歩行の安定性にも関係します。片足立ちから、足の使い方と土踏まずをチェックしてみましょう！
第755歩目 サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。
第754歩目 立ち仕事で「片足立ち」を繰り返していると・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
立ち仕事で、気づくといつも片足に体重をかけていませんか？かかとの下には衝撃を吸収する「踵部脂肪体」という天然のクッションがあります。長時間の偏った荷重と、かかとの痛みとの関係を解説。踵部脂肪体症候群についても紹介します。
第753歩目 靴底を見れば、自分の歩き方がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ご自身の靴を後ろからみてみましょう！！靴底の減り方には、普段の歩き方や足の使い方のクセが表れることがありますよ！かかとの外側・内側の摩耗や左右差から、足を引きずる歩き方や過剰回内など、歩行のヒントを探ってみましょう。
第752歩目 縁もゆかりもない町の盆踊りへ～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
船橋市M町の神社で開催された盆踊り大会へ。今年も縁もゆかりもない町へお邪魔した理由は、みんなが笑顔で踊る姿が楽しいから。提灯の明かりと屋台に囲まれた夏の夜、地域で人が集い、体を動かす素敵な時間を過ごしました。熊本・千葉の被災地に想いを馳せながら・・・。