第452歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の痛みを「年齢のせい」にしない！国家資格を持つ柔道整復師が、外反母趾・足の変形・歩行トラブルを徹底解説。最新の足育研究で見えてきた“健康寿命をのばす足の整え方”を今すぐチェック！
第451歩「靴のせい」だけじゃない！裸足民族にもわずかに外反母趾がある“本当の理由”【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
靴を履かない裸足民族でも外反母趾はまれにある？でも発生率は現代人の約30〜40％に比べ圧倒的に低い！靴だけでなく「歩き方・遺伝・足の使い方」が外反母趾の本当の原因だった。あなたの足は大丈夫？
第450歩 外反母趾って角度じゃないの!?専門家が明かす“動かない親指”の本当の危険信号とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「外反母趾は“角度”じゃない!?」──痛みを決めるのは、数字ではなく“関節の動き”。足の専門家が独自の「ムーブスケール」で徹底解説。歩き方を変えるだけで、痛みも姿勢も人生も変わる新常識を公開！
第449歩「親指で踏ん張る派」vs「小指で支える派」体が安定するのはどっち？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張る」はもう時代遅れ！？今、専門家が注目するのは“足の外側”重心。親指重心がもたらす腰痛・外反母趾・姿勢の崩れを、たった1つの意識で劇的に改善！立ち方を変えるだけで、足の骨格が締まり体幹が安定。昭和式から令和式へ──あなたの足が生まれ変わる、驚きの重心メソッドを今すぐチェック！
第448歩 親指の付け根がズキッと痛い人へ――外反母趾じゃない“もう一つの犯人”とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指の付け根（裏側）がズキッと痛む――その激痛、「種子骨障害」かもしれません。外反母趾とは違う“足裏の一点痛”の正体とは？放置すれば歩けなくなる危険も。原因・チェック法・対処のポイントを「足のケアセンター船橋」が徹底解説！
第447歩 ブーツ・サンダルでも大丈夫！？足の専門家が推奨する靴とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
Q&A：靴と身体の関係は！？ Q.「好きな靴を履いてるけど、足や体の不調と関係あるの？」A. はい、あります。 足に合っていない靴を履くことで、足の指や骨の並びが少しずつ崩れ、外反母趾・浮き指・扁平足などのトラブ […]
第446歩 「すぐに良くしたい！？」いえいえ『毎日のちょっとした意識』の継続が良くします！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
【専門家が断言】外反母趾やタコを「1ヶ月で治す」のは不可能！あなたの足が治らない本当の原因は、長年の"姿勢のクセ"にあります。筋肉・骨の再生に必要な最低3ヶ月～5ヶ月の期間と、足の専門家が推奨する「3つの鉄則」を公開。一時的な対処療法を卒業し、根本改善を目指すための具体的なアプローチと、通院頻度の重要性を知りましょう。
第445歩 日曜日のユルッとブログ～こんな自分が嫌いだ！！～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日はユルッと私的なことをつづっています。足に関係はない話かもしれませんが、ユルッとお読みくださいませ。
第444歩 外反母趾が悪化している！？錆びた歯車を動かし、正しい重心で痛みを消す3ステップ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の筋肉を鍛えるタオルギャザーも大切ですが、外反母趾の根本解決には「骨」へのアプローチが不可欠です！本動画/記事では、長年の前重心で固着した足の骨を動かすための専門家推奨の3ステップを徹底解説。
足の準備：固まった骨を緩めるマッサージ
神トレ実践：タオル不要の**「骨寄せ運動」**
重心の見直し：後ろ重心で骨を締める習慣
あなたの自主トレを「筋肉強化」から「骨格改善」へと進化させ、痛みのない安定した足を取り戻しましょう！
第443歩 あなたの身体は「まっすぐ」？無意識の身体の反りが腰痛の原因！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腰が痛い方へ！ コルセットや湿布はもう不要!?足の変形と不安定な重心があなたの慢性腰痛を招いているかもしれません。「足育」の視点から、スネの下重心を意識し、腰・首への負担を根本から断つ方法を解説。一生涯使える健康な姿勢を取り戻しましょう！