第404歩 足の親指と人差し指が重なったら結構ヤバい！？足の崩れを止めよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指と人差し指が重なってしまうのは、足の状態が一気に悪化するサインです。外反母趾や浮き指の悪化も進みます。放置すると痛みや歩行障害につながる危険性もあります。その原因と改善法を足ケア高野がわかりやすく解説します。
第402歩 足の痛みの黒幕は“土踏まず”だった！今すぐ要チェック！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
土踏まずの低下は姿勢の崩れや足の痛みの原因に。セルフチェック方法と改善のポイントをわかりやすく解説。健康な歩き方を守るために、今すぐ確認してみましょう。
第399歩 足の小指を侮っちゃあいけない！縁の下の小さな巨人【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
小さな足の小指が、あなたの健康寿命を大きく左右する。バランス・姿勢・歩行を支える驚きの役割と、今日からできる“足育セルフケア”を徹底解説！
第385歩 Endless 外反母趾～悪化の流れと対策ポイント～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾は重度でも進行します。悪化の原因は横アーチの崩れと歩き方。放置せず、今からできる足の使い方改善で痛みや姿勢の乱れを防ぎましょう。
第381歩 あっち痛いこっち痛いは開張足の仕業かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腰痛や外反母趾の原因にもなる開張足。足幅の差を測るだけのセルフチェックと、足の専門家がすすめる改善法を解説します。
第379歩 むずむず脚症候群に効いた意外な方法とは？ 【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
脚のむずむず感に悩んでいませんか？200万人が悩むと言われる「むずむず脚症候群」の症状、原因、実体験に基づいた改善策を分かりやすくまとめました。
第377歩 親指で踏ん張るのは昭和？足元から体が崩れる「回内足」とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張れ」はもう古い？足の構造から見た正しい重心の位置と、体幹を安定させる“外側重心”について詳しく解説します。
第374歩 ヤンキー座りは悪くない！？現代人に必要な足と体幹バランス【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
実は足に良い「ヤンキー座り」。足の骨を締めて体幹を安定させるその秘密とは？現代人に不足しがちなしゃがむ習慣と重心のかけ方がカギです。
第372歩 足の健康は「生活習慣」で変わる！「足育」で健康寿命を延ばそう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足、たこ、魚の目…。これらの足のトラブルは体質と諦めていませんか？実は、日常生活の習慣が原因かもしれません。足に触れることから始め、正しい姿勢とケアで足元から健康な体を取り戻す方法をご紹介。
第370歩 ビーチの砂が教えてくれた！あなたの足と靴の真実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
裸足でビーチを歩くと気持ちいいけど、なぜか疲れる…？その感覚に、あなたの足と靴選びのヒントが隠されています。フカフカな足元が体幹を崩すメカニズムと、本当に足に良い靴の選び方を徹底解説。