肩こりの真犯人に告ぐ
首コリ、肩コリ、真犯人は誰か？ 足の使い方で肩コリが発生するというのはご存じでしたか？？ しかも肩コリは実は体の防御反応だった・・・という説明をまず動画でご覧ください。 （筆者がお世話になっているネイティブウォーキング協 […]
外反母趾を歩き方で改善③
正しい歩き方とは・・・③ 足に痛みがある方で、最も多い足の使い方は「過剰回内（踵が内側へ回ってしまいっぱなし）」というものです。踵の骨が内側へ入るというものです。 （下記はネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちら […]
外反母趾を歩き方で改善②
正しい歩き方とは・・・② ヒールの高い靴を履いたせいで、親指がグニャッと曲がり外反母趾が発生してしまう・・・。そしてテーピングやサポーターをするが変化がない・・・。あの時履いていた靴のせいか！？しかしながら靴を履かない民 […]
外反母趾を歩き方で改善①
正しい歩き方とは・・・① 皆さんはご自身の歩き方を気にされたことはありますか？ 実は誤った歩き方をしていると、足の疾患だけでなく体にも大きな影響を及ぼします。 （たくさんの歩き方がありますが、下記はネイティブウォーキング […]
外反母趾の原因は姿勢からというのは知られておらず・・・
自分は姿勢正しいと思ってませんか？ たぶん間違いです。 釈迦に説法かとは思いますが、姿勢は大事なんです！そしてその姿勢の大元が足なんです。ビルで言えば１階です。 １階が崩れれば、当然その上の階はズレていきます。 まずは動 […]
外反母趾は足裏マッサージが効果あるんではなかろうか？？
足裏マッサージ よくある症状として、立ち仕事の方で多いと思いますが、夕方になると「足裏疲れた～」と感じる方が多いと思います。 さて、そんな時は足裏でボールコロコロ・青竹踏み・・・ 気持ちいいですが、その行動が〇か×か？？ […]
知られざる外反母趾と頭痛の関係
足と頭痛は関係する！？ 頭痛でお悩みの方は多いと思います。 まずよくある痛みが、ストレートネックが原因のものです。 （筆者がお世話になっているネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちらの動画でストレートネックについ […]
ふくらはぎのむくみを治すには、こんな考え方もございます
むくみの動画 ふくらはぎが、むくんでしまう！という方、まずは、こちらの動画をご覧ください！ （筆者がお世話になっているネイティブウォーキング協会さんの動画です。こちらの動画で「足のむくみ」についてわかりやすく説明しており […]
集中力のない子供は姿勢が悪い（わが子も含む）
集中力は姿勢から 集中出来ないお子さん・・・。姿勢に問題ありかもです。 大人の方は姿勢をご自身で意識して、修正されていると思います。していますよね！？していない方は下の動画をご覧ください。うちの子は集中力ないのよ・・・と […]
