第206歩 足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく）【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく） 私は開帳足だ、と思ってる人は少ないです。腰が痛い？肩がいつも凝っている？そんな方は開帳足を疑ってみてくださいね。 自覚のない「開張足」って知っていますか？ 足のトラブルの中でも […]
第205歩 「足を正す靴」出会う為の方法３点【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
みんな靴のサイズが合っていない！？ 外反母趾・タコ・魚の目など足のお悩みを本気で改善したい時は、サポーターやテーピングではない。「靴」が大事。まずは靴の状況と自分の足を知ろう！！ 足は千差万別 必ず試着 当然、靴は長さや […]
第204歩 ふくらはぎのむくみ改善方法は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ふくらはぎスッキリ習慣｜ちょっとの意識でむくみ対策 「ふくらはぎのむくみ、何とかしたい！」そんな思いで、着圧レッグウォーマーを履いたり、マッサージを受けたり、ウォーキングの歩幅を変えてみたり…それでも「なかなかスッキリし […]
第203歩 足から正そう慢性腰痛【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腰痛改善のカギは「姿勢」と「足の使い方」だった！ 腰が痛い…。そんなとき、まず思い浮かべるのはマッサージや湿布かもしれません。でも実は、普段の姿勢や歩き方が大きく関係していること、ご存じですか？ 姿勢を正す＝腰を反らす、 […]
第202歩 外反母趾など足を何とかしたい！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の変形、気になったら“今”が始めどき！ 外反母趾や扁平足など、足の形や動きが気になっている方へ。「いつかやろう…」と思っている間にも、足の関節は少しずつ固まってしまいます。一度カチッと固まった関節は、元に戻すことがとて […]
第201歩 重度外反母趾はもう悪化しない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾は終わらない！？ 「私の足、もう重度の外反母趾だから、これ以上は悪化しないですよね？」そんなふうに思っていませんか？ 残念ですが…答えは 「NO！」。実は外反母趾は、放っておくとさらに進行してしまうのです。 外反 […]
第200歩 その頭痛、外反母趾が原因かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾は身体の歪みサイン そもそも外反母趾や扁平足は、足の骨同士の関係が乱れて しまった結果なのだ( ﾟДﾟ) だから、足元のバランスが悪いということ！ 残念なことに、それはお身体の上の方も バランスが崩れてしまう・・ […]
第199歩 外反母趾が靴に当たって痛い【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
靴に当たると痛い外反母趾 当たるなら、当たるの防ごうホトトギス・・・ ということで、直接当たらない様に カットバンなどでガードしよう。 動画で「外反母趾 テーピング」など わざわざ調べて貼らなくてOK。 単純に「当たると […]
第198歩 外反母趾「悩める靴選び」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾 痛いから靴選びが大変 外反母趾の方も、正しい履き方をすれば 1サイズ下の靴を履けるかも！！ そして外反母趾の悪化を防ぐこともできる！！ (個人差あり) そのためには外反母趾の仕組みを知っておこう👣 […]
第197歩 外反母趾・胼胝・扁平足３兄弟【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾・胼胝・扁平足３兄弟 皆様こんにちわ！ 今日は外反母趾３兄弟についてのお話 ①外反母趾 ②胼胝（足裏のたこ） ③扁平足 上記のどれかひとつあれば 全て発生する可能性がある。 なぜなら全て 「足の前側に体重が載って […]