第462歩 「ただの扁平足だったのに…」放置で足首が変形・可動域ゼロになるまでの現実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「たかが扁平足」と放置していませんか？そのままでは足首が変形し、固まってしまう危険があります。後脛骨筋の機能低下から起こる可動域制限、日常生活への影響、そして改善のカギとなる“足育メソッド”を専門家が徹底解説。足のケアセンター船橋が教える、今すぐ始めるべき予防と再生のステップ。
第461歩 中年女性に急増！足の指がチクチク痛む「モートン病」― 50年で崩れる足のアーチと“前重心歩き”の落とし穴【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の指がズキッと痛む…それ、モートン病かもしれません。特に50代女性に多いのは「足の寿命＝50年」でアーチが崩れるから。土踏まずが落ち、前重心の歩き方で神経を圧迫。放置すれば歩くたびに激痛が悪化します。柔道整復師が、正しい歩き方と足の再教育で“改善”へ導く方法を徹底解説！
第460歩 「巻き爪治したのにまた痛い…」それ、「歩き方」を直さないと再発します！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
巻き爪は「治る」ではなく「改善できる」症状。放置すれば悪化しますが、正しい歩き方と足の使い方を学ぶことで再発リスクを大幅に減らせます。ラッパ型でも諦めず、皮膚科と連携した専門的ケアで“巻き爪のない未来”へ。足のケアセンター船橋が徹底解説。
第459歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
普段は足のことをつらつらと書いておりますが、日曜日は自分のことを（興味ない方すみません）つらつらと書いております！
第458歩 あなたのブーツ臭、実は“足のせいじゃない”かも？原因はブーツと歩き方のダブルミス！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ブーツを脱いだ瞬間のあの匂い…原因は「汗」ではなく“動かない足”。
足学と整体を融合した【足ケア３メソッド】で、通気・角質・代謝を根本から改善。
「足のケアセンター船橋」が教える、におわない冬の歩き方。
第457歩 「成長期だから大丈夫？」NO！ 子どもにも外反母趾もあります【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
子どもの外反母趾が急増中！？
「まだ成長期だから大丈夫」と油断していませんか？ 靴のサイズ・歩き方・姿勢のクセが、親指の変形を進める原因に。将来の足トラブルを防ぐために、今すぐできるチェックと対策を解説します。
第456歩 足のアーチがつぶれる？歩きスマホが“足と命”の両方を危険にさらす理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩きながらスマホを見るだけで、足のアーチがつぶれ、外反母趾や扁平足の原因に。しかも転倒リスクまで！「歩きスマホ＝足と体の崩壊」――今すぐやめるべき理由を解説します。
第455歩 親指の関節、ちゃんと動いてる？外反母趾の関節で起きている意外な現象とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「外反母趾＝足の形が曲がるだけ」と思っていませんか？実は“関節の中”で起きる「すべりのズレ」が痛みの正体。見た目よりも大事なのは“関節包内運動”！ガチガチ関節をなめらかに動かすだけで、親指の痛みも姿勢も変わります。
第454歩 親指の付け根がズキッ…それ「骨の痛み」じゃなくて“バニオンの炎症”かも！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
親指の付け根が赤く腫れてズキズキ痛い…それ、“骨”じゃなくて“炎症”が原因かも！？外反母趾の出っ張り＝バニオンの正体を専門家が徹底解説。骨の変形・滑液包炎・靴の影響まで、あなたの痛みの謎が3分でスッキリわかります。
外反母趾の“バニオン”って結局なに？ただの出っ張り？それとも炎症？――実は“骨より炎症が主犯”なんです！痛みの正体・原因・セルフチェック・改善法をまるごと解説。放置すると膝や腰にも悪影響…早めの対策を！
第453歩 外反母趾は“日本人の宿命”？靴・体質・歩き方、3つの落とし穴を暴きます【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「なんで日本人だけ外反母趾が多いの？」――その答えは、靴文化・体質・歩き方の“三重苦”にあり！女性の約4割が悩む外反母趾の真実を、柔道整復師が徹底解説。ヒールや歩き方を変えるだけで未来の足は変わります。