「外反母趾だからマッサージNG」は間違い？正しくほぐす足育のすすめ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾でもできる、やさしい足裏マッサージ方法をご紹介。青竹踏みはNG？正しい刺激と足指ケアで、あなたの足の感覚と健康を取り戻しましょう。
むずむず脚症候群に効いた意外な方法とは？ 【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
脚のむずむず感に悩んでいませんか？200万人が悩むと言われる「むずむず脚症候群」の症状、原因、実体験に基づいた改善策を分かりやすくまとめました。
足と靴が仲良くなるフィット術～靴擦れ撃退方法～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
靴擦れの根本原因は摩擦とズレ。足の特徴に合った靴選び、正しい履き方、歩き方の意識で改善できます。足のケアセンターの視点から詳しく解説。
親指で踏ん張るのは昭和？足元から体が崩れる「回内足」とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張れ」はもう古い？足の構造から見た正しい重心の位置と、体幹を安定させる“外側重心”について詳しく解説します。
土踏まずの痛みの原因は「足の回内」？今すぐできるセルフチェックと対策法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足裏の痛みや疲れが気になる方へ。原因は足首のゆがみ「回内」かもしれません。スマホでできる簡単チェック方法と、正しい重心・姿勢の整え方をわかりやすく解説します。
日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
いつもはガッチリと足のお話をしていますが、日曜日はユルッと、ゆるいお話にお付き合いくださいませ・・・。
ヤンキー座りは悪くない！？現代人に必要な足と体幹バランス【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
実は足に良い「ヤンキー座り」。足の骨を締めて体幹を安定させるその秘密とは？現代人に不足しがちなしゃがむ習慣と重心のかけ方がカギです。
タコ・魚の目撲滅宣言！痛い足とサヨナラするための正しい靴選びと歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「治してもまたできる…」そんなタコや魚の目の悩みに終止符を打ちませんか？その原因は、実はあなたの歩き方にあるかもしれません。足の構造を理解し、根本から改善する正しい歩き方と靴選びのポイントを専門家が解説します。
足の健康は「生活習慣」で変わる！「足育」で健康寿命を延ばそう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足、たこ、魚の目…。これらの足のトラブルは体質と諦めていませんか？実は、日常生活の習慣が原因かもしれません。足に触れることから始め、正しい姿勢とケアで足元から健康な体を取り戻す方法をご紹介。
膝の痛みとサヨナラ！変形性膝関節症の予防と改善に効く「足元ケア」とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝の痛みが変形性膝関節症によるものなら、足元を見直すことが重要です。この記事では、膝への負担を軽減する体重管理や運動に加え、足の骨格を意識した正しい立ち方・歩き方がいかに膝の痛みに影響するかを解説。あなたの膝を護るための秘訣がここにあります。