第310歩 姿勢が原因？ 足元から始める全身健康改善ガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾、巻き爪、タコ、魚の目…その足の悩み、実は姿勢の悪さが原因かも。正しい姿勢を身につけて、体の不調を根本から改善する方法をご紹介します。
第302歩 首の寝違えとは？足元から見直す再発予防法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
◆朝起きたら首が痛い…それ、「寝違え」かもしれません 「朝、目覚めたら首が動かない」「ちょっと振り向いただけでズキンと痛む」。そんな経験はありませんか？このような症状は、いわゆる「首の寝違え」と呼ばれるもので、正式には* […]
第288歩 首コリ・肩コリの原因は足元！？足元と体幹を整えよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
長時間のパソコン作業やスマホ操作が続いたあと、首や肩が痛くなった経験はありませんか？実は、こうした不調の多くは体幹と頭の位置のバランスが崩れることに原因があります。 今回は、 なぜ体幹と頭のバランスが崩れるのか 足元がな […]
第281歩 集中力が続かない！猫背・姿勢の悪さを足から改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉 西船橋１分】
子どもの集中力が続かない原因は「姿勢の悪さ」かも？浅い呼吸や猫背が学習や気分に影響します。家庭でできる姿勢改善法やインソール活用で集中力アップのヒントをご紹介します。
第269歩 その頭痛、原因は足にあるかも！？知らなきゃ損する体の秘密【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
頭痛の原因が足にあるかも！？知らなきゃ損する体の秘密 「最近、頭痛が増えた気がする…」 「肩こりがつらいけど、年のせいだと思っていた…」 こんなお悩み、実は「足」が原因かもしれません！ 足と頭痛の深い関係 足は体を支える […]
第203歩 足から正そう慢性腰痛【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腰痛改善のカギは「姿勢」と「足の使い方」だった！ 腰が痛い…。そんなとき、まず思い浮かべるのはマッサージや湿布かもしれません。でも実は、普段の姿勢や歩き方が大きく関係していること、ご存じですか？ 姿勢を正す＝腰を反らす、 […]
第183歩 首・肩がつらい時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
頭の位置を確認 本来「頭」はどこにあるか？？ 猿人類の時は「頭」はやや前側にあったに違いない。 しかし現在は二足歩行。頭が前にあると重くて仕方ない。 じゃあ正しくはどこに？？ そう、体幹の真上だ。 そうすれば頭の重みを「 […]
第177歩 足を正せばカラダが整う【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足を正せばカラダが整う 正しい姿勢とは… 殆どの方は、立っていただくと重心が前に行く。完全に偏見だが、オレは姿勢いいぜ！と言う人に限ってバランスが悪い。 それもそのハズ。昔学校で習った気をつけ！は腰を突き出して、顎を引く […]
第170歩 やってみよう！反り腰改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
やってみよう！反り腰改善 やってみよう！反り腰改善 ①まず重心の確認。足（靴を履く部分）を前側・後ろ側に分けて考える。 そして重心を後ろに持ってくる。 ②お腹が痛い時のように、背中から腰を丸める 背中から仙骨（お尻の骨） […]
第153歩 慢性的な腰の痛みを取りたいが、まずやる事は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「腰の痛みは治らない」と諦めるのはまだ早い！ 湿布やマッサージでは根本解決しない慢性腰痛の真犯人は「足の重心」だった！ 9割が知らないスネの下への重心を変えることで、反り腰・脊柱管狭窄症・すべり症の負担激減へ。【今すぐ試せる】正しい姿勢への一歩を踏み出し、長年の痛みから解放されましょう！