歩き方・姿勢 - 足のケアセンター船橋

第582歩めまいの本当の原因は巻き爪だった？足の崩れが自律神経を乱す！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年2月27日

原因不明のめまい、その原因が「巻き爪」だった！というのをテレビで放送していました。足の痛みをかばう歩き方が重心を崩し、姿勢を乱し、自律神経へ負担をかけることがあります。巻き爪・タコ・魚の目・浮き指・扁平足・モートン病など足トラブルが全身へ及ぼす影響を、柔道整復師が専門的視点で解説してます！

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第581歩足の変形は「かかと着地」にあり！？スピード別に解説する正しいかかと着地理論【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年2月26日

外反母趾がなかなか改善しない原因は「かかとの着地位置」にあります。足は内側に体重がかかると骨格が開き、外側にかかると締まる構造です。歩行速度によって変わる正しい着地ポイントを知らないまま歩き続けると、親指の変形や膝痛は進行します。50代以降に起こる歩行変化の順番と対策を、柔道整復師の専門的視点で徹底解説！

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第580歩正しい姿勢が最高の筋トレ！？ペタペタ歩きは足の変形と老化を加速させる【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年2月25日

楽な歩き方が正しいとは限りません。腹筋や足指を使わない歩行は、基礎代謝低下や転倒リスク増大につながります。正しい姿勢は“最高の筋トレ”。そして日常生活そのものをトレーニングに変える力があります。本記事では、理想の歩行姿勢と正のスパイラルに戻す方法をわかりやすく紹介。外反母趾予防や姿勢改善を目指す方必見です！！

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第579歩足で歩く日本人は老けやすい？50代で一気に老ける人の共通点は歩き方だった！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年2月24日

20代の歩き方が50代以降の老化スピードを決める？つま先が上がらない歩き方は浮き指を招き、外反母趾・膝痛・股関節痛・腰痛へと連鎖します。といっても、５０代以降から歩き方を変えるが遅いわけではありません！！１００歳まで歩けるように、まずはご自身の足に触れてあげましょう！

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第572歩日本人の姿勢崩壊～１００歳まで歩ける身体を作る姿勢・重心・脱力コントロール完全ガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年2月17日

美輪明宏さんも「良い姿勢というのは、そのままその人の生きる姿勢にも繋がります。」と語るように、姿勢の崩れは外反母趾・足の変形・慢性疲労・集中力低下など全身不調の原因となります！足の骨格を守る正しい姿勢と、無理なく継続できる姿勢リセット法を柔道整復師が詳しく解説。

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第569歩歩くだけで睡眠の質が変わる？ストレスホルモンを整える最新ウォーキング健康法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年2月14日

眠れない・ストレスが抜けないと感じていませんか？近年の研究では、ウォーキングが睡眠の質向上やストレスホルモンの調整に深く関係することが分かっています！しかし！！外反母趾や扁平足、足裏トラブルがあるまま歩くと逆効果になる可能性もあります・・・(´;ω;｀)本記事では足専門の柔道整復師がで専門的に解説します！

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第556歩「足ケア3メソッド」で楽しく歩く習慣を作ろう～足のケアセンターが伝えたい歩き方とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年2月2日

「足ケア3メソッド」とは・・・。正しい歩き方を意識しすぎて続かなくなる人を何人も見てきた経験から、足育の考え方を融合し、誰でも簡単に身につく歩き方として開発しました。歩くだけで足の骨格が整い、体が軽くなり、歩き姿まで美しくなるのが特徴です。足から健康寿命を延ばし、100歳まで歩ける日本を目指す新しい歩行習慣を、専門家の視点で丁寧に解説します！！

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第549歩楽しく歩いて人生を変えよう！脳・血管・足を守る歩行習慣と足活メンテナンスの重要性【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2026年1月26日

歩くだけで記憶力が上がる？実は正しい歩行は、海馬を刺激し脳の老化を防ぎ、健康寿命を大きく左右します。しかし歩き方を間違えると、外反母趾や膝痛を招き逆効果に。足専門整体の現場で何千人もの足を見てきた視点から、100歳まで歩ける体をつくる歩行習慣と足活メンテナンスの重要性をわかりやすく解説します。楽しく歩きながら、脳・血管・足を守りましょう！！

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