第132歩 頭の位置はどこカシラ？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
目線でわかる姿勢の良し悪し 今日は目線のお話です。人生において見るべき目線は・・・ではなく、単純に姿勢のお話です（笑） 突然ですが、歩いた時、立った時、皆様の目線はどの高さにありますか？？この目線の高さによって、体の歪み […]
第131歩 脊柱管狭窄症の痺れを減らす立ち方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
脊柱管狭窄症の痺れを減らす立ち方 正しい立ち方が痺れを減らす そもそも 腰の脊柱管狭窄症とは？？ まず、脳みそを、大きな粘土の塊と考えてみてください。そしてその粘土の塊に、長い棒の粘土が刺さっています。その棒の粘土が「脊 […]
第130歩 足指の間を拡げるのは良い？悪い？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足指の間を拡げるのは良い？悪い？ 外反母趾や開帳足・扁平足など足の形が変わっているということは、大概足の幅が拡がっています。足の幅が拡がるということは、足の指間隔が広いということ。つまり、足の指間隔を広げると、当然足の幅 […]
第129歩 外反母趾？気にしてないわよ・・・の結果【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「外反母趾？気にしてないわ」 「まあ、角度もそんなにまだないし、痛くもないし…」これを放置しますと大変です。外反母趾は悪化します。しかしそれだけではありません！ 外反母趾の角度が少しでもあるということは、足の横幅が広がっ […]
第128歩 足の異常は美脚の敵【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾や扁平足で足の形が崩れると、なぜ首や腰が痛くなるのか？浮き指とふくらはぎの不調の繋がりを解説。あなたの腰痛、足元から見直しませんか？
第127歩 足から腰を正す３つの方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足から腰を正す３つの方法 足指から腰を正す 慢性腰痛の方は、足の指に圧力がかかっていない可能性がある。これを浮指（うきゆび）という。単純に地面に接している・いないの話でなく、圧力が加わっているかいないかの問題。テーブルも […]
第126歩 外反母趾痛い時の対処方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾が痛い時 外反母趾痛い時の対処方法 ①靴を脱いだらアイシングして冷やす ②靴を履くときは、カットバンやテーピングでガードする。専用のパッドもあるが、意外と値が張るので代用品でOK（単純に当たる所をガード。治るわけ […]
第125歩 Q.外反母趾を放置 〇か✕か？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「たかが外反母趾」と甘く見ていると、実は全身の不調や将来の重篤な足の病気につながる可能性があります。足の歪みが体全体に及ぼす影響と、50代以降に加速する悪化のリスクについて詳しく解説します。
第124歩 タコと魚の目は足のサイン【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足にできたタコや魚の目、実は体の不調を知らせる大切なサインかもしれません。放置すると健康寿命を縮める可能性も。その原因と根本的な改善策、正しい靴選びについて解説します。
第123歩 日本人幅広甲高説は本当か【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「日本人＝幅広甲高」は古い情報かも？実は甲が低い日本人の足に合う靴は少ないのが現状です。間違った靴選びが引き起こす足や体の痛みから解放されましょう。