足が疲れた！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ふくらはぎの疲れ 立ち仕事だけでなく、デスクワークでも脚・足が疲れる。立ち仕事の場合は、脚の筋肉を動かした時に「乳酸」という疲労物質が発生する。この物質が筋肉に溜ることでダルさを感じる。 デスクワークの場合 […]
足底腱膜炎サポーターを履いてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足底腱膜炎サポーターを履いてみた 足底腱膜炎は歩くと足裏のカカト辺りが痛くなる病気である。ということは、カカトにクッションを効かせておけば痛みがなくなる筈。そこで作られたのがこちらのサポーターである。 全体 […]
第二の名前は・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
第二の心臓 ふくらはぎの別名は第二の心臓。太刀魚の別名は幽霊魚。ウルフマンの別名はリキシマン（キン肉マンより）。 本家の心臓はポンプ作用で全身に血液を送る。第2の心臓である「ふくらはぎ」も同じことをしている。 脚に降りて […]
これでいいのだ！足底腱膜炎【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
それでいいのか？ 足の裏（ややカカト寄り）が歩くと痛い。特に朝イチが痛い。そんな時は「足底腱膜炎」の可能性あり。 成長期のセイバー病 、ランナーの内側足底神経痛など似た疾患もあり。いずれにせよ整形外科へ。 痛み止めやエク […]
ダメだこりゃ！次行ってみよう！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の指を拡げよう・・・！？ 外反母趾は、親指の先端が人差指側に曲がる。曲がっているから真っすぐにしようと、迂闊に親指を掴んで指の間を拡げる行為は大変危険。 外反母趾は足の指の間が開いて発生したもの。つまり親指を引っ張って […]
外反母趾と５本ゆび靴下の相性【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ビバ！５本ゆび靴下 ５本指靴下は良いか、悪いか・・・結論から言うと、別に何履いてもいいんじゃないかと。その前にまずは靴の履き方や、姿勢・歩行、自身の足に触れるなど、靴下を脱いでも必要なところを始めよう！ ５ […]
あなたの知らない足の骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
注意せな！ 内くるぶしの前方斜め下に、ボコッと現る豆状の骨。それを外脛骨（がいけいこつ)といいます。誰にでもあるわけではなく、選ばれしもの10人に１人に存在する骨です。特に害のない骨ですが、１０代でバリバリ運動をやってい […]
人間世界と足世界【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
人間世界に似ている足世界 家電の耐性年数は約１０年。足の耐性年数は約50年。家電は買い替えられるが、足は変えられない。だから足への思いやりや接し方、そしてメンテナンスも大事になる。 毎日のプレッシャー・・・ […]
外反母趾川柳【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
一．親指伸ばしテープで固定 テープとったら急カーブ 解説 足への荷重や歩行、履き物が原因ならば原因変えなきゃ元通りです 一．外反母趾 五十路超えたら要努力 解説 足の耐性年数は50年。これを超えると、生理的変形が現る。だ […]
どうなる外反母趾の運動【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
どうなるタオルギャザー 外反母趾の方によく推奨される運動。それは「タオルギャザー」と呼ばれている。使わなくなったタオルが出番。タオルの上に足を載せて、足の指をグーグーグー！！タオルをたぐりよせて、指かき汗かき疲労の割に変 […]