こうすると巻き爪良くなるよ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋1分】
足の爪は足の状態を表わす!?
巻き爪はこうして生まれる
足の爪はストロー状に丸く巻いてしまう習性がある。
でも通常は歩く時に、地面に圧力が加わることによって
ストロー状に巻かず平ら(緩やかな弯曲)になっているのだ!
ところが残念ながら、足の指に圧力がかからずに
歩いてしまうと爪が巻いてしまう「巻き爪」に
悩まされてしまう。
巻き爪になると、爪の端が皮ふに突き刺さって
しまうことがある。これが痛い!!
陥入爪(かんにゅうそう)というのだが、
痛いので早めに専門家に治してもらおう。
浮指対策が巻き爪対策だ!
巻き爪の発生原因となる「指に圧力がかかっていない」
状態は、指が浮いているので「浮指」という。
つまり浮指を改善しない限り、爪は巻いてしまうのだ!
浮指についてはコチラからご覧ください
巻き爪の治療を受けながら、浮指対策をすると
指に圧力が加わるようになるので良い😊。
簡単な浮指対策は、足指を軽く引っ張りながら、
下方面へグーッと伸ばすストレッチ。
スネから足の甲を伸ばす運動もよい。
同時に正しい立ち方も大事!正しい立ち方はコチラ👣
巻いてないけど端が痛い時
巻き爪ではないけど、爪の端が食いこんで痛いことも
ある。その場合は靴の履き方や、爪の切り方が関係する。
適切な靴を正しく履こう!!
そして深爪はご法度!!
四角になるように丁寧に切ることを心がけてみて👣
皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます!最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆
ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方は足専門のトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊
足のケアセンターの理念は「足を正して健康寿命を伸ばす」ことです。足ケア3メソッド(動作・足学・整体)で皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます!最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆
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外反母趾など足の悩みの専門院 足のケアセンター船橋
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