足を正すことは健康寿命を伸ばすこと

人生１００年時代、でも健康寿命は変わらず

日本人の寿命はご存知の通り長く、人生１００年時代とも言われている。でもそのうち健康でいられる平均（健康寿命）は、亡くなる１０年前まで。最後の１０年は生活の質（クオリティオブライフという）が落ちてしまう。

いや、私はピンピンコロリ（PPK）で逝くから大丈夫よ・・・なんて思うかもしれないが、実際にピンピンコロリの方は６５歳以上でわずか３％（不慮の死を除く）。

健康寿命は黙っていて伸びるものではない！努力しないと伸びない。じゃあ何をするかというと「足」を正すこと。つまり歩き方が大事。なぜなら健康寿命の終了は歩行困難から始まるからだ。

死への３ステップを遅らせる

健康寿命の終了は「歩行困難」から始まる。次に「排泄困難」。そして最後は「食事」が摂取できなくなり死に至る。足を正しておくこと、つまり正しい歩行をすることが健康寿命を伸ばすことに繋がる。

そして知っておかなければならないのが、足の耐用年数が５０年ということ。自覚はなくとも、死への３ステップへ進み始めてしまうのだ。足が崩れて歩行困難から始まるステップを進み始めてしまうと、後戻りすることは難しくなる。

足を正せば

正しい足の使い方をすれば、足の耐用年数を伸ばすことができる筈。それには正しい歩き方が必要。正しく歩くことによって歩行困難を遅くすることができる。そしてその過程では外反母趾や扁平足、タコ・魚の目などの症状も減弱することもできる（個人差あり）。

足を正すことは健康寿命を伸ばす。少子高齢化が進みゆく未来、子供たちの為にも足を正そう。歩き方を正そう。

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方は足専門のトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊