懐かしのヤンキー座り【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

説明しよう！

ヤンキー座りとは、両足を肩幅よりも少し大きく拡げ、しゃがみ込むことである。膝を更に外へ回すと威嚇度数が高まるのだ。

敵が来た時は、顔を下からすくいあげるように相手をみることで臨戦態勢に入るのである。

 

ヤンキー座りをしてみよう！

 

しかし最近はヤンキーも減り、和式トイレ、畳での生活が減っているので、日常生活でしゃがむ必要がない。だから若い人ほど(気持ちでなく実際の年齢)この座り方が出来ない。

これによって股関節、足関節の可動域が減る。次いで骨盤が前に倒れて腰痛等、首が前に行き首・肩コリ等…全身に影響を及ぼす。

更に、ふくらはぎの伸縮ができないということは、脚のむくみなども考えられる。

しかしそれより厄介なのは外反母趾など足の疾患を引き起こす原因ともなる。ふくらはぎが伸縮できないと、歩行時の重心が足の前側に行きやすくなる。これが「回内（かいない）」という足の骨同士が緩む状態を生んでしまうためだ。

 

足の速い理由

実はヤンキー座りをすると、関節が柔かくなるだけでなく「回外（かいがい）」といわれる足の骨同士が噛み合っている状態となる。

体育祭でヤンキーが意外と足の速さを見せてくれるのは、このような足の仕組みがあるからだ。

足首、股関節は軟らかくしておこう。詳しい運動は…また今度！！

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊