MBTのシューズを履いてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

履いてみた

以前から気になっていたスイス生まれの靴「MBT」。

MBTはアフリカのマサイ族が「裸足で歩く動き」を再現して作られた靴なのだ！
靴底の形が独特で、前から後ろへゆりかごのように弧を描いている。

この不安定さが逆に身体を安定させ、健康へ誘うというもの。

代表的な効果として
・姿勢補正効果
・膝、腰への衝撃緩和
・筋肉の活性化
などの効果がある

立ってみた

靴を履いて、ドキドキしながら立ち上がってみる。
靴底が弧を描いている為、ちょっとフラついてしまった。

ちょうどスネの下にバランスを置くと、まっすぐ立てる。しかしちょっとでも前に重心をかけるとコロリと靴底が転がり、体は前へ出てしまう。歩く時はこのローリングを利用するので、楽に歩けるとのこと。

しかしこの靴底に体を預けるのではなく、地面と垂直に真っすぐ立つようにすることが大事。

なのだが、慣れてないと前にコロリと行ってしまう・・・。

 

歩いてみた

確かにローリングがあるので、歩きやすい。カカトの下は沈み込むようになっており、衝撃を逃がす。

慣れると何も考えずローリングの機能で歩きやすいと思うが、慣れてないと疲れてしまう。しかしこの疲れ、実は筋肉を鍛える効果となっている。これによって普段使わない筋肉を使用し、脚の活性化を図っているのだ。

靴を脱いだあと、驚いたことがある。伊豆七島と竹芝桟橋を結ぶフェリーから降りた時の懐かしい感覚があった！船から降りた時のあの感じだ。MBTはそれだけ意識して歩き、そしてそれだけ筋の活性化が期待できるということである。

 

当センターで行っている歩行は、MBTを履くとちょっと歩きにくいかもしれない。足の変形などがなく、筋力的にお悩みの方はこちらの靴を履いてみると、脚に変化があるかもしれない。

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊