What's 足リラ！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

What's 足リラ！？

当センターへ通われる私と同年代のY様(女性)。
お酒が好きという共通点はあるが、私と大きく違うのはとても行動派である。
テニスやゴルフ、登山などアグレッシブである。私には無理なので、尊敬の域！

そんなY様の外反母趾は強く、足を負傷してしまうことが多い。
今夏には２日に渡る遠方でのフェスに参戦するとのこと。
足に痛みが出ないか心配したが、痛みだけでなくふくらはぎなどの
調子も良かったとご報告をいただいた。

気をつけていただいたのは、立っている時の重心のかけ方。
土踏まずを潰さないように、重心をご注意いただいた。
これは普段から意識していただいている。

脳ミソは３か月でそれを認識するので、Y様はもう自然にできている。
その為、他に何か足のケアをされたのかお聞きすると、
ホテルのアメニティに含まれていた「足リラ」を貼ったのも良かったとのご報告をいただいた。

LETS'足リラ！

説明しよう！足リラシートとは天然樹液が、足の余計な水分をケアしてくれるのである。夜寝るときに足裏に貼って、朝起きるとシートが老廃物を云々というシートである。

さっそく寝る前に貼ってみた。
樹液の入った袋を粘着シートにつけて、両足裏に固定する。

朝どうなっているか・・・、ワクワクしながら就寝する。

朝起きて、立ち上がった際にシートを貼っていたことを思い出す。足は軽いような、楽なような・・・。そしてシートを剥がすと茶色くなっているので老廃物が破棄できたような感じはある。
（ちょっと見た目が茶色くて、なんか恥ずかしいのでモザイクをかけさせていただきます・・・）

足の裏も濡れているので、シャワーで洗いながして改めて足の状態を感じてみる。スッキリしている・・・？

 

SO足リラ！？

朝起きて現れた老廃物的なものが、足から出た悪いものかどうかは私は実験していないので…モゴモゴ…。

足を意識することが、足を良くすることの第一歩である。足リラ以外にも、湿布などご自身のケアをすることが何より大事。

Y様の脚が朝起きて楽になっていたのは、正しい足の使い方をすることによって、脚の筋肉がはたらいていたことが要因ではなかろうか。心臓から出た血液の３割が脚の筋肉へ流れるが、これを戻すには筋肉が静脈を圧迫することが必要。座りっぱなしや歩かずに立ちっぱなしだと、心臓に戻りにくい。

足の土台である骨をしっかり使えたこと、その上体でフェスのリズムにのったことが下肢の筋肉の収縮を促し、脚の循環が良くなっていたのではないかと。足リラシートも良いが、足の使い方をしっかりやってくれたY様の勝ち。と、軍配を勝手に挙げさせていただいた。

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊