上履きでお子様の足を守ろう！上手な選び方とNG例【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
子どもの健やかな成長のために、見落とされがちだけれど非常に重要なのが「上履き」の選び方です。学校で過ごす時間は1日の大半を占めており、その間ずっと履き続ける上履きは、実は足や姿勢、そして学習への集中力にまで影響を与える要 […]
首の寝違えとは？足元から見直す再発予防法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
◆朝起きたら首が痛い…それ、「寝違え」かもしれません 「朝、目覚めたら首が動かない」「ちょっと振り向いただけでズキンと痛む」。そんな経験はありませんか？このような症状は、いわゆる「首の寝違え」と呼ばれるもので、正式には* […]
足裏の痛み中足骨骨頭症の症状と改善法｜テーピングよりも歩き方がカギ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「最近、歩くと足の裏がズキズキ痛む…」「指の付け根のあたりがピンポイントで痛い」「靴下に同じ場所ばかり穴があく」 そんなお悩みをお持ちの方は、もしかすると「中足骨骨頭症（ちゅうそっこつこっとうしょう）」かもしれません。こ […]
巻き爪はなぜ起こる？原因と再発しないための方法とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
巻き爪は、見た目の問題だけでなく、日常生活に支障をきたす痛みや炎症を引き起こすことがあります。一時的な対処療法だけでは再発のリスクが高く、根本的な原因にアプローチすることが重要です。ぜひ！巻き爪治療中の方は繰り返さないよ […]
ぽっこりお腹を改善するには姿勢がカギ！足元から見直すスタイルアップ法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「最近、お腹がぽっこり出てきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、姿勢の乱れにあるかもしれません。 この記事では、お腹ポッコリの正体を解き明かしながら、正しい姿勢のチェック方法や改善のポイントを詳しくご […]
外反母趾が痛いときにすぐできる対処法 正しい歩き方も紹介【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾が痛むとき、まず見直すべきは「靴」と「歩き方」 「外反母趾が痛くて靴を履くのがつらい…」「歩くだけでズキズキする…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。特に、ヒールや先の細い靴を履いた後、外反母趾の出っ […]
外脛骨とは！？扁平足・外反母趾を引き起こす“過剰骨”の正体【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「うちの子、足の内くるぶしの下あたりが出っ張っている」「内くるぶしの下の出っ張りが靴に当たって痛む」そんなお悩みをお持ちの方、もしかするとそれは外脛骨（がいけいこつ）かもしれません。 外脛骨は、日本人のおよそ10％に存在 […]
足幅が広い子どもは要注意？土踏まずの発達と靴選びガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「うちの子、足幅が広い気がする…」そんなお悩みはありませんか？ お子さんの靴選びで「足幅が広すぎて合う靴がない」「すぐに靴がボロボロになる」と感じたことはありませんか？実は、子どもの足幅が広く見える原因には“成長”とは別 […]
外反母趾とテーピングの相性は！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「最近足の親指が外側に曲がってきた」「靴を履くと親指の付け根が痛む」そのような外反母趾のお悩みを抱えている方の多くがまず思い浮かべる対処法のひとつに「サポーター」や「テーピング」があります。 装具やテーピングは確かに親指 […]
首コリ・肩コリの原因は足元！？足元と体幹を整えよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
長時間のパソコン作業やスマホ操作が続いたあと、首や肩が痛くなった経験はありませんか？実は、こうした不調の多くは体幹と頭の位置のバランスが崩れることに原因があります。 今回は、 なぜ体幹と頭のバランスが崩れるのか 足元がな […]