いつまでもシャキッと歩こう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の劣化が老人歩きに 以前より足には耐用年数があって、そこを越えると歩き方も変化していく・・・とお話をしました。 ということは、足に負担がかからないような「足の使い方」をして耐用年数を伸ばせば、歩き方も変わらないのではな […]
日常生活も運動だ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サッカー少年 サッカーの練習を頑張りすぎると「ボールを蹴るとアキレス腱の奥の方が痛い」という症状がみられることがあります。ボールを蹴った時に足が下を向くのですが、足が下を向いた時に、その上にあるスネの骨とぶつかって起こる […]
気をつけて！外反母趾は悪化する【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の耐性年数 あまり知られていませんが、足の耐性年数は５０年といわれています。ですので外反母趾を放置してしまい、５０年を過ぎてしまいますと悪化は避けられなくなります！！外反母趾だけでなく扁平足もすすみ足は平べったくなり、 […]
放置はダメよーダメダメ～足指の腫れと痛み～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
急に足の指が痛くなった！ その場合、まず思い出してみましょう。 単純にぶつけたことがあるか・・・タンスの角に２，３日前にぶつけた？意外と忘れていることがあります。そして普段のお履き物はどうでしょう。小さめで指を圧迫してい […]
小指がクリンと曲がってませんか？？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
小指が曲がっている？ ご自身の足の小指、まっすぐですか？またはクリンと曲がっていませんか？？小指がクリンと寝ているだけでなく、グッと内側に入っている場合は、外反母趾に対して内反小趾と呼びます。これは外反母趾と同様に悪化し […]
命に関わる骨折を回避しよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日常生活を突然奪う骨折とは どんな骨折も、少なからず日常生活に影響を及ぼします。特に怖いのが、股関節の骨折「大腿骨頸部骨折」です。そんなの手術すれば治るんでしょ？？と思われるかもしれません。折れる場所によって特徴が変わり […]
足裏マッサージと外反母趾の関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足裏のツボ 足の裏にはたくさんのツボがあるのは、皆様ご存知かと思います。足の裏に全身の縮図があるようです。 我が家には３人の坊やがいるのですが、悪ふざけが多く、夜布団に入ってからもなかなか寝ません。ところが、私が足裏をマ […]
朝起きて１ぽ目で足裏痛いのはアレかも～足底腱膜炎～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
今日の１ぽ目が痛い！ 年齢や性別、そしてスポーツなどに偏りなく、関足の裏が痛くなる方がいらっしゃると思います。 足裏の土踏まずのちょい後ろ。ここを押すと痛い！！寝起きは機嫌も悪いけど！？足の裏が痛くて更に機嫌が悪くなる！ […]
足の耐性年齢は意外と早い！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の耐性年齢は意外と早い！？ 足にも耐性年数があるのをご存知でしょうか？？勿論、個人差ございますが、約50年と言われています。江戸時代の平均寿命と同じくらいです。変形性膝関節症でお悩みの方は多いと思いますが、足首が変形し […]
外反母趾に有効な運動といえば・・・あれです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
タオルギャザー 外反母趾を改善させる運動には、どんなものがあるでしょうか？？メジャーな種目に「タオルギャザー」というものがあります。椅子に座った状態で、足の下にタオルを敷きます。そして足の指でタオルをたぐりよせていく運動 […]