第150歩 サンダルと外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
サンダルと外反母趾 まず皆様は足のどこで立っていますか？？足（靴を履く部分）を前側と後ろ側と２分した際に、前側に重心がある方は注意が必要。外反カラダの重みを支えるのは、足の後半部分が本来の位置。ここには足の中で一番大きな […]
第149歩 外反母趾は身体のサイン【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾は身体のサイン 外反母趾が少しでもあれば 外反母趾（親指の先端が小指方面へ向くこと）があるということは、体の歪みが出ている可能性が高い。骨盤が前に行って、腰が痛い。頭が前に行って首・肩が痛い・・・など症状は全身に […]
第146歩 外反母趾を悪化させる横アーチの低下【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾を悪化させる横アーチの低下 足の機能を低下させる横アーチの低下 足裏（母指球の並び）は親指から小指にかけて足を横断するように、フワッと弧を描いている。これが横アーチを「横アーチ」という。実はこの横アーチの低下が外 […]
第144歩 外反母趾にはKPP！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
KKT（カカト） 外反母趾の方がよくやられる運動として、タオルを足の指でたぐり寄せる「タオルギャザー」というものがあります。足の筋肉を鍛えることによって、土踏まずの崩れを抑えることができます。ただ、外反母趾が良くなった！ […]
第139歩 外反母趾と足裏マッサージの関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾を改善させるにはマッサージ？ 外反母趾と足裏マッサージの関係 足裏にはご存知の通り体中のツボがある。だから足裏マッサージは体にいい筈。私もお風呂で足を洗うついでに、足の裏を指でちょっと押すが、それだけでも疲れが取 […]
第136歩 外反母趾を改善する理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾を改善する理由 外反母趾があると・・・ 足の親指が軽く内側に向いてきた、もしくは親指がお隣の人差し指にくっついてきたな・・・。そうなったら黄色信号。 これは足の靭帯が緩んできている証拠。そのまま行くと外反母趾が悪 […]
第129歩 外反母趾？気にしてないわよ・・・の結果【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「外反母趾？気にしてないわ」 「まあ、角度もそんなにまだないし、痛くもないし…」これを放置しますと大変です。外反母趾は悪化します。しかしそれだけではありません！ 外反母趾の角度が少しでもあるということは、足の横幅が広がっ […]
第126歩 外反母趾痛い時の対処方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾が痛い時 外反母趾痛い時の対処方法 ①靴を脱いだらアイシングして冷やす ②靴を履くときは、カットバンやテーピングでガードする。専用のパッドもあるが、意外と値が張るので代用品でOK（単純に当たる所をガード。治るわけ […]
第125歩 Q.外反母趾を放置 〇か✕か？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「たかが外反母趾」と甘く見ていると、実は全身の不調や将来の重篤な足の病気につながる可能性があります。足の歪みが体全体に及ぼす影響と、50代以降に加速する悪化のリスクについて詳しく解説します。
第119歩 外反母趾になりやすい日本人の足【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
日本人の足は土踏まずが低く、親指が長い「エジプト足」が多いことをご存知ですか？ この特徴が、扁平足や外反母趾、タコや魚の目の原因になり、足の耐用年数「50年」を縮めてしまうかもしれません。あなたの足を守るための、正しい靴選びとケアのヒントをご紹介します。