足のトラフィックインフォメーション～腱鞘炎のお話～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腱鞘炎の正体とは？手の痛みから足の違和感まで、その原因と対策
指の曲げ伸ばしで「パチン」と音がする、その症状は腱鞘炎かもしれません。手の腱鞘炎から、知られざる足の腱鞘炎まで、そのメカニズムと原因を解説します。日常の負担を減らし、つらい痛みを和らげるための具体的な改善策をご紹介します。
足の耐性年齢は意外と早い！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足にも寿命があることをご存知ですか？約50年とされる足の「耐用年数」を超えると、かかとの変形や土踏まずの弛みなど、様々な変化が現れ始めます。外反母趾や魚の目、足の痛みといったトラブルを防ぐためにも、足の変化に気づいたらすぐに適切な対策を始めましょう。
外反母趾に有効な運動といえば・・・あれです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長年悩まされている外反母趾、もしかしたら間違ったケアを続けているかもしれません。「タオルギャザー」だけでは効果が出にくい理由と、あなたが知らないかもしれない「骨寄せ運動」の効果をご紹介します。足の寿命を縮める原因を知り、正しい足ケアで健康な足を取り戻しましょう。
ふくらはぎが攣るのは足のせい？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や内反小趾は、足の靭帯が緩み、足の骨が不安定になることで発生します。体がこの不安定さを無意識に調整しようとする際に、ふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかるためです。特に、後脛骨筋が常に伸ばされ続けることで炎症を起こし、「後脛骨筋障害」という痛みに繋がることもあります。
首のシワを減らすと足も整う！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
顎を引くのは間違い？首のシワは正しい頭の位置を知ることで改善し、ストレートネックや肩こり・腰痛にも効果が！足元からの健康につながる、驚きの姿勢改善術をご紹介します。
足ケ３メソッド（動作・骨学・整体）は装具より強力な味方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾を改善させたい！ 外反母趾を改善させるには、どのくらいの期間が必要だと思いますか？？ 実は１度１㎜戻すのに１か月かかると言われています。外反母趾を一朝一夕に改善するのが難しい理由は、時間をかけて骨と骨の関係がズレ […]
お子様によくあるカカト痛 セーバー病【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
10歳前後の男の子に多いかかとの痛み「セーバー病」の正体と、その改善策を解説。インソールや運動制限だけでなく、正しい重心の置き方や歩き方で痛みを和らげる方法、さらにはフライバーグ病への応用についてもご紹介します。お子様の足の痛みにお悩みのお父様、お母様はぜひ参考にしてください。
必見！お腹ポッコリを簡単に取る方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾と「お腹ポッコリ」には意外な関係が？多くの場合は「ニセお腹ポッコリ」です。重心のずれによるお腹の突き出しを改善し、正しい姿勢を取り戻す方法を解説。腰痛や肩こりのリスクを避け、健康的な体を目指しましょう。
正しい姿勢をすると、皆さん同じことを言います。それは何でしょう？？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や巻き爪、スマホ首など、体の不調はもしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。理想的な姿勢の目安から、今日からできる改善策までご紹介。あなたの痛みや不調を根本から解決しましょう。
首の寝違えはなぜ冬に多い？原因と対策で辛い痛みを解消！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】
朝起きた時の首の痛み、寝違え。実は冬に発生しやすいんです。冷えと疲労が重なる冬の寝違えの原因から、今すぐできる対策まで詳しく解説します。あなたの首を楽にするヒントが見つかるはずです。