外反母趾に有効な運動といえば・・・あれです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長年悩まされている外反母趾、もしかしたら間違ったケアを続けているかもしれません。「タオルギャザー」だけでは効果が出にくい理由と、あなたが知らないかもしれない「骨寄せ運動」の効果をご紹介します。足の寿命を縮める原因を知り、正しい足ケアで健康な足を取り戻しましょう。
ふくらはぎが攣るのは足のせい？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や内反小趾は、足の靭帯が緩み、足の骨が不安定になることで発生します。体がこの不安定さを無意識に調整しようとする際に、ふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかるためです。特に、後脛骨筋が常に伸ばされ続けることで炎症を起こし、「後脛骨筋障害」という痛みに繋がることもあります。
首のシワを減らすと足も整う！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
首のシワが消える！？ 今回は足そのものではなく、足にとても関係する「首」のお話です。 首元のシワは、年齢と共に増してくると思います。 でも一瞬で消す方法があります。ちょっと上を向く、つまり顎をあげればシワが減るというマジ […]
足ケ３メソッド（動作・骨学・整体）は装具より強力な味方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾を改善させたい！ 外反母趾を改善させるには、どのくらいの期間が必要だと思いますか？？ 実は１度１㎜戻すのに１か月かかると言われています。外反母趾を一朝一夕に改善するのが難しい理由は、時間をかけて骨と骨の関係がズレ […]
お子様によくあるカカト痛 セーバー病
お子さんのカカトが痛い正体は！？ １０歳前後の男の子に多い、カカトの痛み・・・これを「セーバー病」といいます。 お子様の骨は端っこが「離れ小島」になっていて、成長すると「離れ小島」が本島にくっついていくのです。アキレス腱 […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】必見！お腹ポッコリを簡単に取る方法
ニセお腹ポッコリ あまり知られていないことなのですが、外反母趾の方は「お腹ポッコリ」の方が多いです。 でも安心してください。「ニセお腹ポッコリ」がほとんどです。では、なぜ「ニセお腹ポッコリ」になってしまうかご説明しますね […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】正しい姿勢をすると、皆さん同じことを言います。それは何でしょう？？
足や体の不具合は足から？？ 外反母趾や巻き爪・タコ・ウオノメなどの足の疾患は、実は姿勢の悪さから発生します。 逆に足の疾患を改善したい時は、姿勢を整えることが一番の近道です。 ご自身の姿勢はいかがでしょうか？？なんとなく […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】来たぞ！首の寝違えシーズン！！
来たぞ！首の寝違えシーズン！ 朝、目が覚めて動いた時に、首に痛みを感じる寝違え。実は発生しやすい時期があります。 「冬」です。冷えると血流も悪く、筋肉が収縮します。そんな筋肉は伸びないゴムみたいなものです。 伸びないゴム […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】外反母趾が育まれた理由とは
私の外反母趾は？ あまり気にしていなかった外反母趾が、急に痛くなった。軽度だと思っていたのに、気づいたら重度になっていた。病院に行っても湿布を出されて、手術を勧められる。靴選びも大変。どんどん幅が広くなるので適した靴がな […]
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院】足の指にできたタコ なんとかできる？？
足の指のタコ 足の悩みには外反母趾以外にもいろいろあります。家の中でも外でも必ず移動はありますので、足の悩みは常につきまといます。 とくに、足の指（表側）にタコが出来てしまう方は、外出の際に困ります。 夏にサンダルを履く […]