足を正せば・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足を正せば・・・ 外反母趾など足の疾患を改善しようと努力することは、身体にプラスしか与えません。なぜなら外反母趾などの足の状態を改善するためには、正しい体の使い方が必要です。正しい体の使い方をするには、生理的に正しい姿勢 […]
二足歩行ならではのお悩みとは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
土踏まずありますか？？ 皆様は土踏まずありますか？？そもそも土踏まずとは何ぞや・・・と申しますと、足に備わっている衝撃吸収をするところ（足裏の内側）です。地面に足が接地する際の衝撃を、ここがバネのようになって逃がすことが […]
ラッキー？アンラッキー？足にもうひとつの骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外脛骨に関する抜粋
外脛骨とは？
外脛骨は、内くるぶしの前下にある過剰な骨で、約10人に1人の割合で見られます。
外反母趾との関係
外脛骨があると、足が内くるぶし側に回旋しやすく、指の骨同士の間隔が広がりやすくなるため、足幅が広がり外反母趾が悪化しやすくなります。
有痛性外脛骨について
ふくらはぎの筋肉が外脛骨を引っ張り、炎症が起きると「有痛性外脛骨」となり、歩くたびに痛むことがあります。特に若い人に多く見られます。
いつまでもシャキッと歩こう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の劣化が老人歩きに 以前より足には耐用年数があって、そこを越えると歩き方も変化していく・・・とお話をしました。 ということは、足に負担がかからないような「足の使い方」をして耐用年数を伸ばせば、歩き方も変わらないのではな […]
膝裏の水～ベーカーのう腫～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝裏プックリは何！？ 膝の裏のふくらみ、これって何？「ベーカー嚢腫」と「膝の水」について知ろう 膝の症状って、気になりますよね。今回は、特に女性に多い膝の裏のふくらみや、膝に水が溜まることについて、分かりやすくご説明しま […]
セルフカラダ改善やってみよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
姿勢改善！？ 「姿勢改善」よく聞く言葉です。どこかで習わなきゃならないの？と思われるかもしれませんが、そんなことはないです！ちょっとの工夫で全然できます！ 姿勢を正そうとすると、膝を伸ばして胸を張って顎を引いてしまいます […]
日常生活も運動だ！～運動別ケガの特徴～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
運動別・日常別ケガの特徴 サッカーとランニング、そして日常生活でのケガについて知っておこう スポーツを思いっきり楽しむためにも、日常生活を快適に過ごすためにも、ケガの知識はとっても大切です。今回は、サッカーやランニングで […]
気をつけて！外反母趾は悪化する【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
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放置はダメよーダメダメ～足指の腫れと痛み～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
急に足の指が痛くなった！ その場合、まず思い出してみましょう。 単純にぶつけたことがあるか・・・タンスの角に２，３日前にぶつけた？意外と忘れていることがあります。そして普段のお履き物はどうでしょう。小さめで指を圧迫してい […]
小指がクリンと曲がってませんか？？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
小指が曲がっている？ ご自身の足の小指、まっすぐですか？またはクリンと曲がっていませんか？？小指がクリンと寝ているだけでなく、グッと内側に入っている場合は、外反母趾に対して内反小趾と呼びます。これは外反母趾と同様に悪化し […]