１日１万歩は必要か？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
１日１万歩は必要か？ 1日1万歩は必要？無理なく歩いて健康寿命をのばそう 「1日1万歩って、本当に歩かなきゃいけないの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。 もちろん、歩けるのであれば歩いた方が健康にプラスです。でも […]
足の悩みと靴下【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のお悩みと５本ゆび靴下 足でお悩みならば、５本ゆび靴下はやめておこう。 外反母趾や内反小趾・扁平足なども５本指靴下はやめよう。その理由は足が変形してしまう由来に関係する。足の甲の部分には、ゆびの根本となる中足骨（ちゅう […]
足の節目は５０年【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の耐用年数５０年を超えると 足の耐用年数は一般的に５０年・・・。これを超えると、足の状態はガラッと変わる。骨・関節は長年体重がかかり続けて変形が起こる。「外反母趾」や足の幅が広くなる「開帳足」なども変形の一部。 更に５ […]
足のケアが健康寿命を決める【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足のケアが健康寿命を決める 生活の質を下げない為に この先の人生で「足のケア」は必要不可欠。 なぜなら足は健康や生活の質、そして健康寿命の鍵となるからだ。 その「健康寿命」は努力なくして伸びない。 では、何をすれば良いだ […]
足ではなくヘッドマッサージを受けてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ドライヘッドマッサージを受けてみた 「アロマグリーン」 千葉県柏市にある「アロマ グリーン」さんに行ってきた。最近頭が重かったので、 ドライヘッド コースを希望。 施術後は頭スッキリ。その日は朝まで熟睡し（ […]
足を正すことが健康寿命を伸ばすこと【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足を正すことは健康寿命を伸ばすこと 人生１００年時代、でも健康寿命は変わらず 日本人の寿命はご存知の通り長く、人生１００年時代とも言われている。でもそのうち健康でいられる平均（健康寿命）は、亡くなる１０年前まで。最後の１ […]
ケアソクを履いてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ケアソクを履いてみた ケアソクを履く効果 ケアソクとは足の疲れや痛みがある方に開発された、履くだけで足トラブルが予防と緩和が出来る靴下である。 足が疲れるという方は、足の指が使えていないことが多い。指が浮いてしまう「浮指 […]
足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく）【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足崩壊の始まり「開張足」（かいちょうそく） 私は開帳足だ、と思ってる人は少ないです。腰が痛い？肩がいつも凝っている？そんな方は開帳足を疑ってみてくださいね。 自覚のない「開張足」って知っていますか？ 足のトラブルの中でも […]
「足を正す靴」出会う為の方法３点【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
みんな靴のサイズが合っていない！？ 外反母趾・タコ・魚の目など足のお悩みを本気で改善したい時は、サポーターやテーピングではない。「靴」が大事。まずは靴の状況と自分の足を知ろう！！ 足は千差万別 必ず試着 当然、靴は長さや […]
ふくらはぎのむくみ改善方法は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ふくらはぎスッキリ習慣｜ちょっとの意識でむくみ対策 「ふくらはぎのむくみ、何とかしたい！」そんな思いで、着圧レッグウォーマーを履いたり、マッサージを受けたり、ウォーキングの歩幅を変えてみたり…それでも「なかなかスッキリし […]