第375歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
いつもはガッチリと足のお話をしていますが、日曜日はユルッと、ゆるいお話にお付き合いくださいませ・・・。
第374歩 ヤンキー座りは悪くない！？現代人に必要な足と体幹バランス【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
実は足に良い「ヤンキー座り」。足の骨を締めて体幹を安定させるその秘密とは？現代人に不足しがちなしゃがむ習慣と重心のかけ方がカギです。
第373歩 タコ・魚の目撲滅宣言！痛い足とサヨナラするための正しい靴選びと歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「治してもまたできる…」そんなタコや魚の目の悩みに終止符を打ちませんか？その原因は、実はあなたの歩き方にあるかもしれません。足の構造を理解し、根本から改善する正しい歩き方と靴選びのポイントを専門家が解説します。
第372歩 足の健康は「生活習慣」で変わる！「足育」で健康寿命を延ばそう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足、たこ、魚の目…。これらの足のトラブルは体質と諦めていませんか？実は、日常生活の習慣が原因かもしれません。足に触れることから始め、正しい姿勢とケアで足元から健康な体を取り戻す方法をご紹介。
第371歩 膝の痛みとサヨナラ！変形性膝関節症の予防と改善に効く「足元ケア」とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝の痛みが変形性膝関節症によるものなら、足元を見直すことが重要です。この記事では、膝への負担を軽減する体重管理や運動に加え、足の骨格を意識した正しい立ち方・歩き方がいかに膝の痛みに影響するかを解説。あなたの膝を護るための秘訣がここにあります。
第370歩 ビーチの砂が教えてくれた！あなたの足と靴の真実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
裸足でビーチを歩くと気持ちいいけど、なぜか疲れる…？その感覚に、あなたの足と靴選びのヒントが隠されています。フカフカな足元が体幹を崩すメカニズムと、本当に足に良い靴の選び方を徹底解説。
第369歩 足元から健康寿命を延ばす！足育研究会10周年講演会で得た学びと決意【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足育研究会10周年講演会に参加し、足の健康が全身の健康、ひいては健康寿命の延伸に繋がることを再認識。各分野のプロフェッショナルから得た学びと、今後の患者様へのアプローチについて語ります。
第368歩 「ふくらはぎが攣る」を卒業！足を変える「足活」習慣【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
夜中のふくらはぎのつりにうんざりしているあなたへ。寝る前のちょっとしたストレッチや水分補給、さらには足の指の筋力アップまで、簡単で続けやすい「足活」習慣でつりのない快適な毎日を手に入れましょう。
第367歩 足の専門家が推奨！部活も快適に「ラフィノ船橋」さんのインソールでパフォーマンスUP【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の痛みで部活を諦める前に。船橋の「足のケアセンター船橋」が推薦するテニスショップ「ラフィノ」で、エキスパートがあなたの足にぴったりのインソールを調整。スポーツのパフォーマンス向上と足の健康をサポートします。
第366歩 その腰痛、腰椎すべり症かも？足元からの改善で快適な毎日を取り戻す！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長引く腰痛に悩んでいませんか？「腰椎すべり症」の意外な原因と、足元から始める画期的な改善策を徹底解説。あなたの腰痛を根本から解決し、笑顔で過ごせるヒントがここに！