第423歩 帯状疱疹予防の秘密は足と腸にあり～ワクチンだけでは安心できない！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ワクチンを打ったから安心はできない！？帯状疱疹は免疫低下とストレスが原因。腸活で免疫を整え、足活（毎日の散歩）でストレスを軽減しましょう。足のケアから始める予防習慣が、健康を守る第一歩です。
第422歩 足育のプロ直伝！大人も上履き選びは慎重に！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
成長期の子どもから働く大人まで必見！足育の視点で上履き選びのポイントとNG例を解説。正しい選び方で扁平足・外反母趾・姿勢の崩れを防ぎ、健康と集中力を守りましょう。
第421歩 整体に通っても治らない不調…原因は足にあった！うきうきウッキー浮指【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
肩こり・腰痛・頭痛がなかなか治らない原因は「浮き指」かもしれません。足指の使い方や靴選び、セルフケアで全身の不調を根本から改善する方法を解説します。
第420歩 立ち仕事・ジョギングで足裏に痛み…「年齢のせい」ではないのだ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足裏の急な痛みは、疲れや年齢のせいではなく足底筋膜炎や歩き方のクセが原因かもしれません。かかとや土踏まずの痛みを改善する方法と、再発を防ぐための習慣をわかりやすく解説します。
第419歩 つまづきやすいのは老化じゃない！原因は“歩き方”だった【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
最近つまづきやすいのは年齢や筋力不足だけが原因ではなく、歩き方のクセが大きく関係しているかもしれません。正しい歩行習慣とエクササイズで転倒予防と健康寿命の延伸につなげましょう。
第418歩 集中力を持てない大人！？原因は頭の位置と足にあるかも【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
大人の集中力が続かない原因は姿勢や足元の乱れかもしれません。猫背や浅い呼吸、靴の不適合が疲労や集中力低下を招く理由と、改善のための実践法をご紹介します。
第417歩 日曜日のユルッとブログ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日のユルッとブログです。オジサンの顔が怖い！？というどうでも良いお話にお付き合いくださいませ。
第416歩 クラフトビール・紹興酒好きは要注意！足の親指ズキズキは痛風？外反母趾？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指が突然ズキズキ痛む原因は「痛風」か「外反母趾」か？特徴的な症状の違いと、冷却・食生活改善などの応急対処法、受診の目安をわかりやすく解説します。
第415歩 体の警告信号！外反母趾が密かに全身を蝕む衝撃の事実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「最近、親指の付け根が痛む…」「歩くと靴が当たって辛い…」
そんな症状は外反母趾のサインかもしれません。このまま放置すると、足だけでなく全身の姿勢や健康に影響を及ぼす可能性があります。この記事では、外反母趾の本当の原因と、自宅でできる根本改善法を解説します。
第414歩 足活と腸活と私～土台とエンジンを整える相乗効果～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足ケアと腸活を同時に整えて相乗効果！姿勢改善・免疫力アップ・美肌・ダイエットなど全身の健康を叶える方法を解説します。