第192歩 悲しい種子骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
種子骨の障害とは！？ 外反母趾の痛みにしては、ちょっと足裏側・・・ 踏み込むと親指の裏が痛い・・・ 最近忍び足で痛い（何者！？） そんな時に疑うのは 種子骨（しゅしこつ）障害！！ 親指の裏にひっそりと存在する 小さな豆の […]
第191歩 足のいろんな神経痛【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
お尻の筋肉カチカチ お尻の筋肉が硬い方は要注意！ お尻から太もも裏に痛みが発生するかも・・・ それは尻の筋肉奥にある坐骨神経が 圧迫される「梨状筋症候群」という。 通常は鎮痛剤やブロック注射で痛みはおさまる。 ただ、お尻 […]
第182歩 親指で踏ん張れ！はホント？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
昔よく言われた「親指で踏ん張れ」は実はNG？足の構造から考える正しい重心の位置と、体幹が安定する踏ん張り方をわかりやすく解説します。
第175歩 足の痛みの原因は「回内」かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の回内（かいない）が原因で土踏まずや足首が痛むことがあります。この記事では、回内足が引き起こす体の不調と、スマホを使った簡単なチェック方法、そして正しい重心の意識や姿勢で改善する方法をわかりやすく解説します。
第173歩 さらばじゃ靴擦れ！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「かかとがヒリヒリする…」「水ぶくれができた…」そんな靴擦れの悩みは、靴と足の“ズレ”が原因かも。足に合った靴選びやインソール調整、靴擦れを防ぐ正しい履き方・歩き方をわかりやすく解説します。
第163歩 外反母趾＆内反小趾～ダメだこりゃ！次行ってみよう！～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
良い？悪い？外反母趾のあんなこと 外反母趾だから足の指を拡げよう・・・！？ 外反母趾は、親指の先端が人差指側に曲がる。内反小趾は小指の先端が薬指側へ曲がる。曲がっているから真っすぐにしようと、迂闊に親指を掴んで指の間を拡 […]
第161歩 あなたの知らない足の骨 外脛骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
あなたの知らない足の骨 外脛骨 外脛骨とは？ 内くるぶしの前方斜め下に、ボコッと現る豆状の骨。それを外脛骨（がいけいこつ)と言う。誰にでもあるわけではなく、選ばれしもの10人に１人に存在する骨です。特に害のない骨ですが、 […]
第138歩 突然足の親指が痛い時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の親指が突然痛くなったらアレかも！？ あれ？もしかして「外反母趾」？親指の痛み、放っておかないで！ 「あれ？最近、足の親指がなんだか人差し指の方を向いてるみたい…？」 もしそう感じたら、それは外反母趾（がいはんぼし）か […]
第128歩 足の異常は美脚の敵【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾や扁平足で足の形が崩れると、なぜ首や腰が痛くなるのか？浮き指とふくらはぎの不調の繋がりを解説。あなたの腰痛、足元から見直しませんか？
第118歩 足のケガ放置はダメです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足首の捻挫や肉離れを「たかが捻挫」と放置していませんか？ 実はその放っておいた怪我が、後遺症だけでなく、外反母趾や扁平足、さらにウオノメ・タコといった足のトラブルを引き起こす可能性があります。なぜ放置がいけないのか、そしてなぜ最後まで治療すべきなのかを詳しく解説します。あなたの足を守るために、今すぐ正しい知識と行動を身につけましょう。