第340歩 立ちっぱなしも怖くない！足裏の裏技で疲れない体へ！「骨のロック」で重心を操る秘訣【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長時間立ち仕事で足がパンパン…そんな悩み、今日で卒業！足裏の「骨のロック」を活用する立ち方で、驚くほど楽に立てる裏技を解説。疲れ知らずの体を手に入れて、毎日をもっと快適に過ごしませんか？
第337歩 股関節の痛み、その原因は？自宅ケア＆危険なサインを見極める方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
股関節の違和感は体のSOSかもしれません。ペルテス病や変形性股関節症、大腿骨骨折（年間20万人以上！）まで、年齢ごとの注意点をお伝えします。自宅でできるストレッチポール活用法や歩き方のコツ、病院に行くべきタイミングを詳しく解説。
第335歩 その足の痛み、腱鞘炎かも？足の腱鞘炎を徹底解説【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
腱鞘炎は、腱と鞘の摩擦によって起こる炎症です。このメカニズムを理解することで、なぜ特定の動作で痛むのか、どうすれば痛みを軽減できるのかが見えてきます。手足の腱鞘炎の基本から、日常でできるセルフケアのポイントまでを分かりやすく解説します。
第330歩 なぜ日本人は足のトラブルが多い？日本人の「繊細な足」の秘密とケア【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
あなたの足の悩み、もしかしたら日本人特有の足の形が原因かもしれません。土踏まずが低い、親指が長い「エジプト足」が引き起こす扁平足や外反母趾のメカニズムを徹底解説。足の寿命を左右する正しい靴選びと、捻挫放置の危険性について詳しくご紹介します。
第329歩 ハンマー趾があなたの体に起こす「ドミノ倒し」の真実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「足の指が曲がってる…」そのサイン、見逃していませんか？ハンマー趾など足指の変形が、実は腰痛や肩こりの原因に。今日からできる正しい靴の履き方で、全身の不調を改善するヒントをお届けします。
第327歩 外反母趾を悪化させる「外脛骨」とは？症状とケア方法を解説【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
長年悩む外反母趾、もしかしたら原因は「外脛骨」かもしれません。見逃されがちな外脛骨と外反母趾の意外な関係性と、改善のための新常識を解説。
第323歩 突然の足指の激痛、放置は危険！見逃せないサインを徹底解説【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「足の指が急に痛い…ぶつけた？」と軽く見ていませんか？足の専門家が、足指の痛みの意外な原因から、痛風・細菌感染・骨髄炎など放置NGな危険なサインまで詳しく解説。千葉・船橋で足の悩みなら「足のケアセンター船橋」へ。
第322歩 足の寿命は50年！？外反母趾と全身の不調、知られざる関係とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の寿命が50年と言われる理由と、外反母趾がなぜ全身の不調につながるのかを深掘りします。大きすぎる靴や指を広げるグッズ、前重心など、足の健康を損なうNG習慣をチェックし、足からのSOSを見逃さないための正しいケア方法や専門家への相談の重要性をお伝えします。
第321歩「種子骨障害」から解放されたい足ケアガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指の付け根にズキズキとした痛みはありませんか？保育士さんに頻発する種子骨障害の原因（しゃがみ動作、ガバガバの靴）と、衝撃吸収のコツ、テーピング、適切な靴選びなど、あなたの足を守るための実践的な方法をご紹介します。
第311歩「セーバー病」からお子さんを守る！ 新しいケアと靴選びの秘訣【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
お子さんのカカトや足裏の痛みが、将来の外反母趾などの足トラブルにつながることも。セーバー病、フライバーグ病を例に、足元から体の歪みを防ぐ方法を探ります。