第381歩 あっち痛いこっち痛いは開張足の仕業かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
腰痛や外反母趾の原因にもなる開張足。足幅の差を測るだけのセルフチェックと、足の専門家がすすめる改善法を解説します。
第379歩 むずむず脚症候群に効いた意外な方法とは？ 【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
脚のむずむず感に悩んでいませんか？200万人が悩むと言われる「むずむず脚症候群」の症状、原因、実体験に基づいた改善策を分かりやすくまとめました。
第377歩 親指で踏ん張るのは昭和？足元から体が崩れる「回内足」とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張れ」はもう古い？足の構造から見た正しい重心の位置と、体幹を安定させる“外側重心”について詳しく解説します。
第374歩 ヤンキー座りは悪くない！？現代人に必要な足と体幹バランス【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
実は足に良い「ヤンキー座り」。足の骨を締めて体幹を安定させるその秘密とは？現代人に不足しがちなしゃがむ習慣と重心のかけ方がカギです。
第372歩 足の健康は「生活習慣」で変わる！「足育」で健康寿命を延ばそう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足、たこ、魚の目…。これらの足のトラブルは体質と諦めていませんか？実は、日常生活の習慣が原因かもしれません。足に触れることから始め、正しい姿勢とケアで足元から健康な体を取り戻す方法をご紹介。
第370歩 ビーチの砂が教えてくれた！あなたの足と靴の真実【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
裸足でビーチを歩くと気持ちいいけど、なぜか疲れる…？その感覚に、あなたの足と靴選びのヒントが隠されています。フカフカな足元が体幹を崩すメカニズムと、本当に足に良い靴の選び方を徹底解説。
第364歩 美脚の敵は足の変形！足と姿勢の深い関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の変形は見た目だけでなく、体の歪みや慢性的な痛みに直結。土踏まずの消失や開張足が、美脚を遠ざけ、ふくらはぎの不調を引き起こすメカニズムを解説します。
第363歩 足の親指が痛い！知っておきたい痛みの種類と対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指の痛みは外反母趾だけが原因とは限りません。痛風や強剛母趾、種子骨障害、細菌感染の可能性、さらには腰からの神経痛まで、考えられる原因と自宅でできる応急処置、専門家へ相談するタイミングを解説します。
第362歩 これで万全、足のムレ対策！夏の不快感を解消するプロのヒント【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
汗腺の多い足裏の特性から紐解く足蒸れの理由。汗拭きシートや靴下交換といった即効性のあるケアに加え、足裏ツボ「湧泉」の活用法、そして機能性シューズやインソール選びの注意点まで、あなたの足元を快適にするための具体的な方法を提案します。
第360歩 慢性的な痛みは「浮き指」が原因？足元から整える健康改善ガイド【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
あなたの不調、足元から見直しませんか？「浮き指」が首・肩・腰・膝に与える影響を徹底解説。正しい靴選びと履き方で、全身の健康を取り戻しましょう。