第436歩 足裏の疲労解放！足を知り、靴とインソールにも頼ってみませんか？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
立ち仕事や長時間の歩行で「足がパンパン」「だるくて動けない」と感じるのは、年齢のせいではありません。原因は“足元の不安定さ”。柔らかすぎる靴やインソールは砂浜のように体を揺らし、余計に疲労をためてしまいます。足の健康は体全体の健康につながる――安定感のある靴とインソールを選ぶことで、外反母趾や扁平足の悪化を防ぎ、仕事や日常をもっと快適に。今すぐ足元から体を守る習慣を始めてみませんか？
第435歩 今が勝負！知らないと怖い「足の劣化サイン」とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の寿命はたった50年！？外反母趾・タコ・こむら返りは“足の終わりのサイン”かもしれません。正しいケアと歩き方で、あなたの足寿命を延ばす方法を徹底解説！
第434 足の指の変形＝全身トラブルの始まり！？ハンマー趾と体の驚きの関係性とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の指が曲がる“ハンマー趾”は放置厳禁！ただの見た目の問題ではなく、腰痛・股関節痛・首肩こりまで引き起こす原因に。靴の履き方と歩き方を変えるだけで、未来の不調を防ぐ方法をお伝えします👣
第426歩 歩行の数だけ足へのダメージを繰り返す！？足が悲鳴を上げる理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くたびに足の指の付け根がズキッ、靴下に同じ場所だけ穴が開くなら危険サイン！放置すると悪化する「中足骨骨頭症」の正体と、痛みを断つ歩き方改善の最速メソッドを公開。
第423歩 帯状疱疹予防の秘密は足と腸にあり～ワクチンだけでは安心できない！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ワクチンを打ったから安心はできない！？帯状疱疹は免疫低下とストレスが原因。腸活で免疫を整え、足活（毎日の散歩）でストレスを軽減しましょう。足のケアから始める予防習慣が、健康を守る第一歩です。
第421歩 整体に通っても治らない不調…原因は足にあった！うきうきウッキー浮指【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
肩こり・腰痛・頭痛がなかなか治らない原因は「浮き指」かもしれません。足指の使い方や靴選び、セルフケアで全身の不調を根本から改善する方法を解説します。
第420歩 立ち仕事・ジョギングで足裏に痛み…「年齢のせい」ではないのだ！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足裏の急な痛みは、疲れや年齢のせいではなく足底筋膜炎や歩き方のクセが原因かもしれません。かかとや土踏まずの痛みを改善する方法と、再発を防ぐための習慣をわかりやすく解説します。
第416歩 クラフトビール・紹興酒好きは要注意！足の親指ズキズキは痛風？外反母趾？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指が突然ズキズキ痛む原因は「痛風」か「外反母趾」か？特徴的な症状の違いと、冷却・食生活改善などの応急対処法、受診の目安をわかりやすく解説します。
第405歩 自宅でできる足ケア３メソッドとは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足を改善させるための「足ケアスリーメソッド」。セルフでも出来るように解説しました。足でお困りの皆様はぜひやってみてください👣
第404歩 足の親指と人差し指が重なったら結構ヤバい！？足の崩れを止めよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の親指と人差し指が重なってしまうのは、足の状態が一気に悪化するサインです。外反母趾や浮き指の悪化も進みます。放置すると痛みや歩行障害につながる危険性もあります。その原因と改善法を足ケア高野がわかりやすく解説します。