第175歩 足の痛みの原因は「回内」かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の回内（かいない）が原因で土踏まずや足首が痛むことがあります。この記事では、回内足が引き起こす体の不調と、スマホを使った簡単なチェック方法、そして正しい重心の意識や姿勢で改善する方法をわかりやすく解説します。
第173歩 さらばじゃ靴擦れ！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「かかとがヒリヒリする…」「水ぶくれができた…」そんな靴擦れの悩みは、靴と足の“ズレ”が原因かも。足に合った靴選びやインソール調整、靴擦れを防ぐ正しい履き方・歩き方をわかりやすく解説します。
第163歩 外反母趾＆内反小趾～ダメだこりゃ！次行ってみよう！～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
良い？悪い？外反母趾のあんなこと 外反母趾だから足の指を拡げよう・・・！？ 外反母趾は、親指の先端が人差指側に曲がる。内反小趾は小指の先端が薬指側へ曲がる。曲がっているから真っすぐにしようと、迂闊に親指を掴んで指の間を拡 […]
第161歩 あなたの知らない足の骨 外脛骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
あなたの知らない足の骨 外脛骨 外脛骨とは？ 内くるぶしの前方斜め下に、ボコッと現る豆状の骨。それを外脛骨（がいけいこつ)と言う。誰にでもあるわけではなく、選ばれしもの10人に１人に存在する骨です。特に害のない骨ですが、 […]
第138歩 突然足の親指が痛い時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の親指が突然痛くなったらアレかも！？ あれ？もしかして「外反母趾」？親指の痛み、放っておかないで！ 「あれ？最近、足の親指がなんだか人差し指の方を向いてるみたい…？」 もしそう感じたら、それは外反母趾（がいはんぼし）か […]
第128歩 足の異常は美脚の敵【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾や扁平足で足の形が崩れると、なぜ首や腰が痛くなるのか？浮き指とふくらはぎの不調の繋がりを解説。あなたの腰痛、足元から見直しませんか？
第118歩 足のケガ放置はダメです！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足首の捻挫や肉離れを「たかが捻挫」と放置していませんか？ 実はその放っておいた怪我が、後遺症だけでなく、外反母趾や扁平足、さらにウオノメ・タコといった足のトラブルを引き起こす可能性があります。なぜ放置がいけないのか、そしてなぜ最後まで治療すべきなのかを詳しく解説します。あなたの足を守るために、今すぐ正しい知識と行動を身につけましょう。
第117歩 腰痛・股関節痛を引き起こすハンマーとは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の指が曲がっていませんか？それは「ハンマー趾」かもしれません。足指の変形が腰痛や肩こりなど全身の不調につながるメカニズムを解説し、今日からできる正しい靴の履き方で足への負担を減らす方法をお伝えします。
第111歩 ラッキー？アンラッキー？足にもうひとつの骨【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外脛骨に関する抜粋
外脛骨とは？
外脛骨は、内くるぶしの前下にある過剰な骨で、約10人に1人の割合で見られます。
外反母趾との関係
外脛骨があると、足が内くるぶし側に回旋しやすく、指の骨同士の間隔が広がりやすくなるため、足幅が広がり外反母趾が悪化しやすくなります。
有痛性外脛骨について
ふくらはぎの筋肉が外脛骨を引っ張り、炎症が起きると「有痛性外脛骨」となり、歩くたびに痛むことがあります。特に若い人に多く見られます。
第109歩 膝裏の水～ベーカーのう腫～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝裏プックリは何！？ 膝の裏のふくらみ、これって何？「ベーカー嚢腫」と「膝の水」について知ろう 膝の症状って、気になりますよね。今回は、特に女性に多い膝の裏のふくらみや、膝に水が溜まることについて、分かりやすくご説明しま […]