第554歩 歩行も人生もその１歩が大事！？膝への負担を激減させる歩き方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝を守りたい…。そんな方に知ってほしい、膝への負担を減らす歩き方があります。歩行時、膝には体重の2〜3倍以上の衝撃がかかるため、間違った歩き方は膝を傷め続けます。柔道整復師として数多くの膝痛・外反母趾・変形性膝関節症を見てきた臨床経験から、膝への負担を減らす正しい歩き方を解説します！！
第553歩 膝の変形は老化だけじゃない！？足の使い方が関係する変形性膝関節症の進行【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝が痛い、水がたまる、骨が変形していると言われた…その原因は膝だけではないかもしれません。変形性膝関節症は、大腿骨と脛骨の位置関係のズレから始まり、その背景には足元の崩れや歩き方のクセが深く関係しています。本記事では、外反母趾など足のトラブル改善を専門とする柔道整復師が、膝の変形が起こる本当の仕組みと、足元から膝を守るための考え方を丁寧に解説します！
第519歩 その膝の痛み、老化ではなくガニ股×反り腰の摩擦ストレスの可能性あり！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
40代からの膝外側痛は、運動より姿勢と歩行のクセが主犯の場合も。足と動作の臨床実績をもつ柔道整復師の整体で、靭帯と骨の摩擦ストレスを調整。まだ改善の余地、ちゃんとあります。
第449歩「親指で踏ん張る派」vs「小指で支える派」体が安定するのはどっち？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張る」はもう時代遅れ！？今、専門家が注目するのは“足の外側”重心。親指重心がもたらす腰痛・外反母趾・姿勢の崩れを、たった1つの意識で劇的に改善！立ち方を変えるだけで、足の骨格が締まり体幹が安定。昭和式から令和式へ──あなたの足が生まれ変わる、驚きの重心メソッドを今すぐチェック！
第439歩 膝が外に開くO脚の真犯人は「足」だった！？今日から始める改善法３つとは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
O脚で膝が外に開くのは「歩き方」と「お尻の使い方」が原因かも！？お尻を締めるだけで膝がまっすぐに近づき、インソールや足育を組み合わせれば外反母趾や膝痛の予防にも。美脚と健康を同時に叶えるO脚改善の新常識を徹底解説！
第371歩 膝の痛みとサヨナラ！変形性膝関節症の予防と改善に効く「足元ケア」とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝の痛みが変形性膝関節症によるものなら、足元を見直すことが重要です。この記事では、膝への負担を軽減する体重管理や運動に加え、足の骨格を意識した正しい立ち方・歩き方がいかに膝の痛みに影響するかを解説。あなたの膝を護るための秘訣がここにあります。
第331歩 変形性膝関節症を和らげるセルフケアの極意【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ヒアルロン酸注入や筋トレだけでは解決しない膝の痛みに悩んでいませんか？足元の「脚の下重心」を意識することで、膝の不安定さを解消し、変形性膝関節症の症状をセルフケアで改善に導く方法を解説します。
第286歩 膝の痛みの原因は半月板？正しい歩き方と姿勢改善で膝への負担を減らす方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝痛の根本原因は足元にあり？土踏まずの機能低下が膝への負担を高めます。正しい歩き方・姿勢で膝を守りましょう。足のケアセンター船橋で根本改善！
第279歩 膝の外側が痛い原因は歩き方だった？腸脛靭帯炎を防ぐ方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝の外側が痛い原因は歩き方だった？腸脛靭帯炎を防ぐ方法 膝の外側がズキズキ…その痛みの正体は？ 33歳男性ランナーの実体験 趣味でマラソンをしている33歳の男性。毎日10kmのランニングを日課として、コンディションも良好 […]
第231歩 ４０代Ｙ様（女性）の外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
４０代Ｙ様（女性）の外反母趾 外反母趾だけでなく Yさんは４０代 女性の銀行員です。 細かい業務内容は知らないが、普段からかなり歩くとのとこ。 そんなＹさんの足には外反母趾があり、 右膝の痛みや両脚のむくみに悩まされてい […]