第449歩「親指で踏ん張る派」vs「小指で支える派」体が安定するのはどっち？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「親指で踏ん張る」はもう時代遅れ！？今、専門家が注目するのは“足の外側”重心。親指重心がもたらす腰痛・外反母趾・姿勢の崩れを、たった1つの意識で劇的に改善！立ち方を変えるだけで、足の骨格が締まり体幹が安定。昭和式から令和式へ──あなたの足が生まれ変わる、驚きの重心メソッドを今すぐチェック！
第439歩 膝が外に開くO脚の真犯人は「足」だった！？今日から始める改善法３つとは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
O脚で膝が外に開くのは「歩き方」と「お尻の使い方」が原因かも！？お尻を締めるだけで膝がまっすぐに近づき、インソールや足育を組み合わせれば外反母趾や膝痛の予防にも。美脚と健康を同時に叶えるO脚改善の新常識を徹底解説！
第371歩 膝の痛みとサヨナラ！変形性膝関節症の予防と改善に効く「足元ケア」とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
膝の痛みが変形性膝関節症によるものなら、足元を見直すことが重要です。この記事では、膝への負担を軽減する体重管理や運動に加え、足の骨格を意識した正しい立ち方・歩き方がいかに膝の痛みに影響するかを解説。あなたの膝を護るための秘訣がここにあります。
第331歩 変形性膝関節症を和らげるセルフケアの極意【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ヒアルロン酸注入や筋トレだけでは解決しない膝の痛みに悩んでいませんか？足元の「脚の下重心」を意識することで、膝の不安定さを解消し、変形性膝関節症の症状をセルフケアで改善に導く方法を解説します。
第286歩 膝の痛みの原因は半月板？正しい歩き方と姿勢改善で膝への負担を減らす方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝痛の根本原因は足元にあり？土踏まずの機能低下が膝への負担を高めます。正しい歩き方・姿勢で膝を守りましょう。足のケアセンター船橋で根本改善！
第279歩 膝の外側が痛い原因は歩き方だった？腸脛靭帯炎を防ぐ方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝の外側が痛い原因は歩き方だった？腸脛靭帯炎を防ぐ方法 膝の外側がズキズキ…その痛みの正体は？ 33歳男性ランナーの実体験 趣味でマラソンをしている33歳の男性。毎日10kmのランニングを日課として、コンディションも良好 […]
第231歩 ４０代Ｙ様（女性）の外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
４０代Ｙ様（女性）の外反母趾 外反母趾だけでなく Yさんは４０代 女性の銀行員です。 細かい業務内容は知らないが、普段からかなり歩くとのとこ。 そんなＹさんの足には外反母趾があり、 右膝の痛みや両脚のむくみに悩まされてい […]
第157歩 膝のお悩み、足の使い方を見直そう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
膝のお悩み 足の使い方を見直そう 膝のお悩み、まずは重心を見直す X・O脚の方は、重心のかけ方を変えることが必要。それは姿勢を生理学的に正すこと。 足の前側に重心をかけず、スネの下に重心が来るようにする。実はこれで足の骨 […]
第133歩 O脚改善も足元から【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
O脚を膝寄せで改善する秘密は「お尻を締める」こと！インソールや姿勢改善で足元を安定させ、外反母趾や扁平足の悪化も防止。さらに足裏の激痛「モートン病」の原因と対策も徹底解説。あなたの膝と足を守る最新セルフケア法とは？
第121歩 膝をどうにかしたい！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
変形性膝関節症による膝の痛みに悩んでいませんか？軟骨の摩耗だけでなく、X・O脚の悪化も関係しています。足の重心を意識した改善策で、膝の悩みを解決しましょう。