体（首・腰など）

2024年6月18日

足の指が曲がっていませんか？それは「ハンマー趾」かもしれません。足指の変形が腰痛や肩こりなど全身の不調につながるメカニズムを解説し、今日からできる正しい靴の履き方で足への負担を減らす方法をお伝えします。

2024年6月11日

土踏まずありますか？？皆様は土踏まずありますか？？そもそも土踏まずとは何ぞや・・・と申しますと、足に備わっている衝撃吸収をするところ（足裏の内側）です。地面に足が接地する際の衝撃を、ここがバネのようになって逃がすことが […]

2024年5月20日

肩こり・腰痛が減る理由は当センターでは外反母趾や扁平足など、足の状態を改善させられるよう姿勢・動作改善を行っています。しかし長い年月をかけてズレてしまった姿勢を、生理的に正しい姿勢に戻すには努力が必要です。でもこの姿 […]

2024年5月12日

顎を引くのは間違い？首のシワは正しい頭の位置を知ることで改善し、ストレートネックや肩こり・腰痛にも効果が！足元からの健康につながる、驚きの姿勢改善術をご紹介します。

2024年1月10日

朝起きた時の首の痛み、寝違え。実は冬に発生しやすいんです。冷えと疲労が重なる冬の寝違えの原因から、今すぐできる対策まで詳しく解説します。あなたの首を楽にするヒントが見つかるはずです。

2022年10月20日

「正しい姿勢」は見た目だけでなく、体の不調改善にもつながります。かかとの骨で体を支える生理学に基づいた姿勢で、首、腰、足の痛みを和らげ、毎日を快適に過ごすための簡単なチェック方法と秘訣をご紹介します。