第296歩 ぽっこりお腹を改善するには姿勢がカギ！足元から見直すスタイルアップ法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「最近、お腹がぽっこり出てきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、姿勢の乱れにあるかもしれません。 この記事では、お腹ポッコリの正体を解き明かしながら、正しい姿勢のチェック方法や改善のポイントを詳しくご […]
第273歩 正しい歩き方で、姿勢も人生も整う【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
正しい歩き方で姿勢と健康を整える方法を解説。大股で腕を振るウォーキングの効果や、足の骨格を守る立ち姿勢のポイントを紹介し、外反母趾・腰痛・膝痛予防にも役立ちます。
第272歩 姿勢で変わる！カラダとココロにやさしい立ち方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「正しい姿勢は“気をつけ！”ではありません。足・骨盤・肩・耳が一直線に並ぶ自然な立ち方で、外反母趾や腰痛を予防し、呼吸・集中力・メンタルも安定。子どもにも伝えたいカラダに優しい姿勢法をご紹介します。」
第268歩 歩行が不安？足元から始める健康作りの第一歩【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
歩行が不安？足元から始める健康作りの第一歩 足元がフラフラして不安 ふと気づけば以前のように歩けなくなっていると感じたことはありませんか？足元が不安定で、ふらついたり、疲れやすくなったり、冷えやむくみが気になる方も多いの […]
第261歩 「美しい歩行」で最高の自分になる【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「美しい歩行」で最高の自分になる 美しい歩行とは、単に歩くという行為を超え、見た目の美しさ、体の健康、そして心の状態の良さを示す歩き方です。それは、姿勢、歩幅、リズム、そして全体的な体の動きの調和によって特徴づけられます […]
第260歩 式典中の立ち＆座り疲れを劇的に軽減！今すぐ試せる簡単テクニック【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
式典中の立ち＆座り疲れを劇的に軽減！今すぐ試せる簡単テクニック ご卒業・ご入学おめでとうございます この春、各学校をご卒業される皆様、そしてこれから各学校へご入学をされる皆様おめでとうございます！ この時期は卒業式や入学 […]
第258歩 健康寿命を伸ばす秘訣～ウォーキングで100歳まで元気に歩こう！～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
健康寿命を伸ばす秘訣～ウォーキングで100歳まで元気に歩こう！～ ウォーキングは、健康維持・増進、精神的な健康、その他様々な目的で有効な運動です。歩くことは健康寿命を延ばすことに繋がります！健康の為には食事・睡眠、そして […]
第246歩 歩く、それは最高の健康習慣。心も体も、軽やかに【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
歩くことに、実はメリットがたくさん！！駐車場もできるだけ歩かないように停めたり、近くも車で移動していませんか？？歩きましょう！！
第245歩 足の小指を鍛えて、バランスアップ！姿勢改善＆転倒予防にも【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
転倒・外反母趾・腰痛…その原因は“小指の衰え”かもしれません。たった一つの小さな指を鍛えるだけで、歩行も姿勢も人生も変わります！
第242歩 視線で歩きが変わる足が変わる！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
歩くときの視線が姿勢・歩き方・足の健康に直結することをご存じですか？猫背や外反母趾の予防、歩行速度やバランス改善の秘訣は「どこを見るか」にあります。今日から視線を意識して、快適で健康的な歩行を手に入れましょう。