第177歩 足を正せばカラダが整う【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足を正せばカラダが整う 正しい姿勢とは… 殆どの方は、立っていただくと重心が前に行く。完全に偏見だが、オレは姿勢いいぜ！と言う人に限ってバランスが悪い。 それもそのハズ。昔学校で習った気をつけ！は腰を突き出して、顎を引く […]
第176歩 ヤンキー座りと外反母趾【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
ヤンキー座りと外反母趾 「ヤンキー座り」は足にいいって本当！？意外な健康効果を解説！ 「ヤンキー座り」って知っていますか？両足を大きく開いてしゃがむ、あの座り方です。昔のヤンキー漫画などでよく見かけましたよね。 実はこの […]
第175歩 足の痛みの原因は「回内」かも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
足の回内（かいない）が原因で土踏まずや足首が痛むことがあります。この記事では、回内足が引き起こす体の不調と、スマホを使った簡単なチェック方法、そして正しい重心の意識や姿勢で改善する方法をわかりやすく解説します。
第174歩 MBTのシューズを履いてみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
MBTを履いてみた さっそくMBT履いてみた 以前から気になっていたスイス生まれの靴「MBT」。 MBTはアフリカのマサイ族が「裸足で歩く動き」を再現して作られた靴なのだ！ 靴底の形が独特で、前から後ろへゆりかごのように […]
第173歩 さらばじゃ靴擦れ！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「かかとがヒリヒリする…」「水ぶくれができた…」そんな靴擦れの悩みは、靴と足の“ズレ”が原因かも。足に合った靴選びやインソール調整、靴擦れを防ぐ正しい履き方・歩き方をわかりやすく解説します。
第172歩 What's 足リラ！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾とは関係ありませんが・・・ What's 足リラ！？ 当センターへ通われる私と同年代のY様(女性)。 お酒が好きという共通点はあるが、私と大きく違うのはとても行動派である。 テニスやゴルフ、登山などアグレッシブで […]
第171歩 足底腱膜炎の詩♪ニューバランス９９６【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「足底腱膜炎が楽になった！」という声を聞き、ニューバランスN996を徹底レビュー。足に吸い付くようなフィット感、足の動きに寄り添うソール、そして防水性まで。なぜN996が足の悩みを抱える方におすすめなのか、その秘密を体験談と共にご紹介します。
第170歩 やってみよう！反り腰改善【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
やってみよう！反り腰改善 やってみよう！反り腰改善 ①まず重心の確認。足（靴を履く部分）を前側・後ろ側に分けて考える。 そして重心を後ろに持ってくる。 ②お腹が痛い時のように、背中から腰を丸める 背中から仙骨（お尻の骨） […]
第169歩 オシャレと健康は足元から！？関係ある！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
「好きな靴」を履きながら不調を感じていませんか？実はその靴、外反母趾・腰痛・肩こりの原因かも。足に合わない靴は全身バランスを崩し、姿勢や動作にも悪影響を与えます。スニーカーの正しい履き方と重心の意識で、足も体も劇的に変わる！“おしゃれも健康も両立したい人”必見の足元改善ガイド。
第168歩 無重力マッサージを試してみた【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】
外反母趾には関係ないけど・・・ 無重力コース 無重力と謳われているマッサージ機に乗ってみた。 機械が動き出すと、卵型をしたマッサージ機が背中の方へ倒れる。この時に無重力感はあまり感じなかったが・・・。 そして腕・下肢・上 […]