第642歩 足首が硬いと何が起きる？可動域を拡げよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾・足裏痛・膝痛・・・など、その足の痛み、原因は足首かもしれません！！意外と自覚がない足首の硬さ・・・。まずは座って、手で動かしてみましょう。足のお悩みがある方は、足首の可動域を拡げましょう！！
第641歩 ゴツゴツ足の正体とは！？柔軟な足が健康寿命を延ばします【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
50歳以降に増える足のゴツゴツ感は、筋肉や脂肪の減少による機能低下が原因です。本記事では、外反母趾や足底トラブルを防ぐための運動法、インソール活用、正しい靴選びを専門的に解説。健康寿命を延ばしたい方は必読です。
第640歩 「毛は必要」と言いながら処理した矛盾の話～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足の毛は身体を守る大切な役割があります。でも実際、自分はどうしているのか？スネ毛ボーンで過ごしていた私が処理を選んだ理由と、体毛が年齢とともに薄くなる変化について、足の専門家の視点でリアルにお伝えします！
第639歩 子どもの運動量が骨まで変える！？女の子は今が将来を左右するゴールデンタイム【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
子どもの足と骨は日々の「動き」で育ちます。特に女の子は初潮前が骨密度を高める重要なタイミング。今の子供達が中高年になる頃、骨粗鬆症の患者さんが激増すると言われています。本記事では、歩くことの重要性と現代の生活習慣の問題点、親子で実践できるシンプルな対策をお伝えします！！
第638歩 足の毛は本当に不要？実は見逃されやすい重要機能とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
すね毛や足指の毛を処理する前に、毛の真実を知っていただきましょう！！足の毛は、皮膚を守り、刺激を感知し、トラブルを防ぐ重要な機能を持っています。本記事では、足の専門家が健康寿命の視点から、足の毛の役割と余計なお節介ネタまで解説します！
第637歩 どうする！？外反母趾が靴に当たって痛い時！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「その痛み、仕方ない」と諦めていませんか？外反母趾が靴に当たる原因は、足の骨格だけではなく重心と歩き方にあります。足の26個の骨は使い方次第で広がりも締まりもする可変構造。本記事では、痛みを軽減する具体的な重心調整、進行を防ぐポイントをわかりやすく解説。あなたの足は今が最も改善しやすいタイミングな筈！！
第636歩 子どもと一緒に遊ぼう！子どもの足の育て方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
子どもの足の「土踏まず」は自然にできるのですが、自然にできないこともあります・・・。歩き方や遊び方、日常の運動量によって大きく左右され、小学校低学年までの過ごし方が将来の身体を決めます！もうすでに扁平足！？大丈夫です。今からでも足活しましょう！
第635歩 外反母趾対策しても変わらない！？〇〇骨が原因かも！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足がなかなか改善しない本当の原因をご存じですか？実は見落とされがちな「外脛骨」が関係している可能性があります。足の内側にある小さな骨がアーチ構造を崩し、痛みや変形を引き起こします。当センターでもこの骨により苦労されている患者様が多いです。
第634歩 膝の痛みあきらめない！膝の治療に足の使い方をプラスしよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
今朝のニュースで、「膝関節の再生医療、7月に世界初の治験」という記事がありました。対象は「膝関節特発性骨壊死（えし）」の患者様です。一方で、膝の骨同士がすり減ってしまう症状を「変形性膝関節症」といいますが、こちらの再生方法はいかに！？
第633歩 でしょうね・・・と思う日々～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日は施術者 髙野のユルい日常のお話をしております。足のことについては月～土までお話ししておりますので、そちらもご覧ください。今日は日曜日、ユルッとブログです