第756歩目 片足立ちでわかる！？私の「土踏まず」と「浮き指」の状態は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
片足立ちが苦手なのは、バランス能力だけが原因ではないかも！？足裏のどこで体重を支えているかが、土踏まずや浮き指、歩行の安定性にも関係します。片足立ちから、足の使い方と土踏まずをチェックしてみましょう！
第755歩目 サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。
第754歩目 立ち仕事で「片足立ち」を繰り返していると・・・【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
立ち仕事で、気づくといつも片足に体重をかけていませんか？かかとの下には衝撃を吸収する「踵部脂肪体」という天然のクッションがあります。長時間の偏った荷重と、かかとの痛みとの関係を解説。踵部脂肪体症候群についても紹介します。
第753歩目 靴底を見れば、自分の歩き方がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
ご自身の靴を後ろからみてみましょう！！靴底の減り方には、普段の歩き方や足の使い方のクセが表れることがありますよ！かかとの外側・内側の摩耗や左右差から、足を引きずる歩き方や過剰回内など、歩行のヒントを探ってみましょう。
第752歩目 縁もゆかりもない町の盆踊りへ～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
船橋市M町の神社で開催された盆踊り大会へ。今年も縁もゆかりもない町へお邪魔した理由は、みんなが笑顔で踊る姿が楽しいから。提灯の明かりと屋台に囲まれた夏の夜、地域で人が集い、体を動かす素敵な時間を過ごしました。熊本・千葉の被災地に想いを馳せながら・・・。
第751歩目 「北枕はダメ！？」じゃあ、足を向けてはいけない方向は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
北枕はなぜダメと言われるの？では、足を向けてはいけない方向は？「親に足を向けて寝るな」「仏壇に足を向けない」など、昔から伝わる足にまつわる風習を紐解きながら、足と日本文化の意外な関係を紹介します！
第750歩目 立っているだけで疲れる子どもが増えている？ コロナ禍を過ごした子どもの足と姿勢【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
コロナ禍を過ごした現在の小4～中学生の子どもたち。身体活動量の低下は、姿勢や身体の使い方にも影響するのでしょうか？猫背や浅い呼吸、立っているだけで疲れる子どもに注目し、体幹だけでなく「足」から身体を支える大切さを解説します！
第749歩目 猫背は7歳老けて見える！？実は「足元」が姿勢を変えるカギだった！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「若い世代の姿勢が老人化」と話題になった猫背。実は姿勢だけで7歳以上老けて見えるという調査もあります。猫背改善は胸を張るだけではなく、足元・骨盤から整えることが大切。スマホ姿勢や正しい座り方、猫背チェックまで解説します。
第748歩目 楽しく歩くと足は楽、ペタペタ歩くと！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
歩くとき、足をペタペタ着いていませんか？その歩き方は土踏まずを潰し、親指の付け根に負担をかけることがあります。外反母趾が気になる方は楽しく歩くことが必要です！！なぜ楽しく歩くことが必要か！？分かりやすくご説明します！！
第747歩目 外反母趾改善の秘訣は「木」ではなく「森」を見る！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾は、親指だけが曲がっていると思っていませんか？実は足の骨格や足幅、荷重など、足全体の変化が関係している可能性があります。テーピングで親指を押さえるだけではなく、なぜ外反母趾になったのかを考え、足全体を整えることが大切です！