第824歩目 いい血圧の日！血圧と足に優しいウォーキング【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】いい血圧の日！血圧管理に役立つウォーキングと正しい歩き方のポイント新着!!
いい血圧の日！血圧と歩き方の関係は？ 11月2日は「いい血圧の日」です。「いい（11）血圧（02）」という語呂合わせにちなんだ記念日です。 皆さんは、ご自身の血圧を定期的に測っています・・・よね？ 健康診断で血圧を指摘さ […]
第823歩目11月1日は姿勢の日！日常できる正しい姿勢とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
11月1日は姿勢の日！正しい姿勢とは？そしてお子様の姿勢は・・・ 11月1日は「姿勢の日」です。 皆さんは「正しい姿勢」と聞くと、どのような姿勢を思い浮かべますか？小学校や中学校で教わった「気をつけ！」の姿勢を思い出す方 […]
第822歩目 足にやさしいハロウィンのゾンビ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
ハロウィンはゾンビ歩き！でも、足に負担をかけないゾンビ 10月31日は「ハロウィン」です！ハロウィンといえば・・・ゾンビじゃないでしょうか！？ では、さっそくゾンビになりましょう。せっかくのハロウィンですから、ゾンビにな […]
第821歩目 健康に役立つ咀嚼の日！よく噛むことと足の関係とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
10月30日は「健康に役立つ咀嚼の日」よく噛むことと足の関係とは？ 10月30日は「健康に役立つ咀嚼の日」です。 (この記念日は、大阪府泉大津市にある小西デンタルクリニックが制定しました。)10月の「食欲の秋」に「一口（ […]
第820歩目 おしぼりでは拭けない、足の保湿・冷え対策とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
10月29日は「おしぼりの日」。手をきれいにするように、足のお手入れも意識していますか？足の爪を短く切りすぎると、巻き爪や陥入爪などのトラブルにつながることがあります。今回は、正しい爪の切り方、足の指の間や爪周りの洗い方、保湿のポイント、足先の冷えが気になる方におすすめのセルフケアをご紹介！毎日の小さな習慣で足の変化に気づき、いつまでも自分の足で歩くための足活を始めましょう。
第819歩目 強風の日の歩き方！前かがみでも足の骨格を整えるコツ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
強風の日、向かい風に向かって歩くと自然と前かがみになり、足の前側に体重が集中しやすくなります。足のアーチや外反母趾が気になる方に知ってほしい、足の重心を意識した立ち方と歩き方をご紹介！外くるぶし付近を意識して立つ、その場で足踏みをしてから歩き始める、姿勢をリセットするなど、柔道整復師が足の骨格と歩行の関係を解説します。木枯らし1号が吹く季節も、安全に歩くための足のケアを始めましょう。
第818歩目 10月27日文字・活字文化の日に考える「足」という漢字の由来とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
10月27日は文字・活字文化の日。今回は「足」という漢字の由来や「満足」「不足」に足がつくのはなぜ？？いつまでも自分の足で歩くために大切なのは、難しい歩行技術よりも正しい姿勢。柔道整復師が、足への負担を減らす立ち方と歩き方のポイントを解説します。
第817歩目 「弾性ストッキングの日」脚の浮腫みを何とかしよう！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足のむくみが気になる方へ！足を高くして休む方法、着圧ソックスの正しい使い方、姿勢とふくらはぎの関係を解説。塩分の摂りすぎにも注意して、毎日の足ケアで快適に歩きましょう！
第816歩目 世界パスタデー！茹でながら土踏まずトレーニングで足の健康づくり【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
10月25日は世界パスタデー！パスタをおいしく茹でる3つのコツをご紹介します。さらに、茹で時間を有効活用して土踏まずを鍛えるトレーニングにも挑戦！足のアーチの役割や、加齢による変化についても解説します。毎日の「ながら習慣」で足の健康を守り、いつまでも自分の足で歩き続けるための身体づくりを始めませんか？
第815歩目 国連デーに考える、世界の足の違い。日本人に合った歩き方とは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
10月24日は国連デー。世界の人々は、足の形や筋肉・腱の特徴が違うのでしょうか？北米・欧州・アジアの足の違いを研究から紹介します。日本人の足の特徴を知り、外反母趾などの足のトラブルを防ぐために意識したい歩き方とは？足にいい、身体にいい、かっこいい「足ケアウォーキング」で、いつまでも自分の足で歩ける身体を目指しましょう。