第614歩 油が出ない足裏がベタつくのは！？汗と菌が織りなすハーモニー♪【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足のカサカサとベタベタ、あなたの足はどっち？実は足の裏は皮脂が出ないんです。その一方で汗が多く、非常にデリケートな部位です。本記事では、足がベタつく理由とニオイの原因をわかりやすく解説し（オジサンの油足とは！？）、日常でできる具体的な対策を紹介します。足を整えることは、将来の歩行や健康に直結します。今から足のケアを始めましょう！
第613歩 足指ジャンケンしてみよう！老化・脳の衰えとの関係あり！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足指ジャンケンができない方は要注意！足の指が動かない原因は、筋力低下だけでなく「脳からの指令低下」や「足の骨格の崩れ」にあります。まずはやってみましょう。足指が攣らないように気をつけてくださいね！
第612歩 ツイてない日が実は最強！？ ～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
ツイてない日こそ身体からのサインかもしれません！予約キャンセル、食事のトラブル、コーヒーすら飲めない出来事の連続！！しかしそれぞれは小さな出来事。この「分割された不運」は、実は足の不調と同じ構造です。外反母趾や足の痛みも、いきなり悪化するのではなく小さな違和感から始まります。放置するとどうなるのか？わかりますよね・・・フフフ。
第611歩 お花見に多いのは千鳥足！健康寿命を縮めるのは隠れ千鳥足！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
千鳥足はお酒だけの問題ではない！？まっすぐ歩けない、ふらつく、靴の減り方が偏る・・・それは足裏機能の低下による「隠れ千鳥足！？」のサインかも！！皆様足に気をつけていただきつつ、お花見の季節、飲みすぎにはご注意ください！
第610歩 足は精密機械だった！！骨52個が集中する足をコントロールしよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足の骨は全身の約4分の1が集中する「精密機械」です。しかし、外反母趾・扁平足・浮き指などのトラブルは、この構造を正しく使えていないサイン。骨は一生作り替えられるため、足を今からでも変えましょう！！本記事では、靴・姿勢・〇〇の3つの視点から足を整えることを推奨しています！
第609歩 脚が細くならない！？その歩き方、筋トレになっているかも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
毎日しっかり歩いているのに太ももが細くならない…そんな悩みの原因は「歩き方」にあるかも！！いえ、歩き方でしょう！！多くの人が、歩きながら太ももを鍛えてしまう逆効果な動作をしている可能性があります。本記事では、太ももが太くなる歩き方の特徴と、細くするための正しい歩き方を解説。健康的に引き締まる体を目指しましょう！
第608歩 結局、足のケアは何が正解なの！？100歳まで歩くための“本当の基準”とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
SNSで外反母趾や足のこと調べると、あっちではああ言ってるが、こっちではこう言ってる。何が正解！？SNSでは5本指ソックスやベアフットシューズなど様々な情報が飛び交い、真逆の意見に混乱する方も多いはず。本記事では柔道整復師としての臨床経験と足育の視点から「足のケアに正解は一つではない理由」を解説し、あなたに合った情報の受け止め方をお伝えします！
第607歩 認知機能と足の関係 歩かない生活が脳を衰えさせるメカニズム【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ズバリ！足の衰えと認知機能低下についてのお話です。歩くことは単なる運動ではなく、感覚・運動・判断を同時に使う脳活動そのもの。そして本記事では、歩行機能の低下と脳の関係、血流や外出機会の減少による影響についてお話をしています。足から健康寿命を守り、100歳まで歩くため、そして認知機能低下を少しでも避けられるお手伝いができればと思います。
第606歩 歩き方で10歳老ける？それとも若く見える？ 見た目年齢と健康寿命を左右する足の使い方とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
最近急に老けてみられる…その原因は顔ではなく「歩き方」などの動作が原因かもしれません。すり足や前傾姿勢、足指が使えていない歩行は見た目年齢を一気に上げるだけでなく、将来の転倒や不調のリスクにもつながります。本記事では外反母趾や足の専門家の視点から、見た目年齢と健康寿命を左右する正しい歩き方と足の使い方をわかりやすく解説します！
第605歩 電車で起きたヒヤッと体験！皆さんも気を付けましょう！～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
電車でのうたた寝、危険かも！？電車で座ると８割は熟睡している髙野が、電車で眠れなくなった訳とは！？足に関係ない内容の日曜日版ユルッとブログです。