第774歩目 朝の一歩目が痛い…足裏の痛みを放置してはいけない理由【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「朝、起きて最初の一歩が痛い」その症状、足底腱膜炎だと思っていませんか？実は、痛む場所によっては中足骨骨頭痛など別の原因が隠れていることも。足裏の痛みから横アーチの崩れ、開張足、浮き指、外反母趾やハンマートゥにつながる可能性まで、足のケアの専門家がわかりやすく解説します。
第773歩目 35年ぶりに後輩と再会。35年後も自分の足で歩くために～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
35年ぶりに中学校時代の後輩と再会し、50歳になった今だからこそ感じた「自分の足で歩くこと」の大切さ。足の健康と健康寿命、これからの人生について考えました。そして人生初の牡蠣にも挑戦！日曜日のユルッとブログです。
第772歩目 「ショパール」と「リスフラン」って誰？人の名前がついた痛くなりやすい足の関節とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「ショパール」「リスフラン」……これ、いったい何の名前か知っていますか？実は足の関節には、フランス人医師の名前がついたものがあります。なぜ人の名前が関節についたのか？そして、歩くときにどんな役割を果たすのか。その答えは記事の中で！
第771歩目 足先の冷えを改善するには？「温める・動かす・歩く」から始める秋冬対策【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足が冷える、足先が冷たい……そんな冬の足の冷えは、温めるだけでよいのでしょうか？寒さによる血流低下や、ふくらはぎなどの筋活動、運動不足との関係を解説。足を動かす習慣と正しい歩き方から、冬に向けた足の冷え対策を考えましょう！
第770歩目 左右の足の形とサイズは同じ？違う？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
左右の足のサイズは本当に同じ？実は、足長だけでなく足幅・足の高さ・アーチ・足趾の使い方などにも左右差があります。日本人を対象とした研究を紹介しながら、足の左右差が生じる理由や靴選びの注意点、立ち方・歩き方との関係についてわかりやすく解説します！
第769歩目 「歩くこと」と「脳」には深い関係がある！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
歩くことと脳には、実は深い関係があります。身体活動や歩行と認知機能、記憶に関する研究をご紹介。なぜ「歩ける身体」を維持することが大切なのか、足の専門家がしっかり解説します！
第768歩目 なぜ人は歩くとき腕を振るの！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
歩くとき、なぜ私たちは腕を振るのでしょうか？実は腕振りには、歩行のエネルギー効率や身体の安定性に関わる大切な役割があります。腕を振らずに歩く実験を通して、足だけではない「身体で歩く」という視点から、歩行を解説します！！
第767歩目 立っているとき、足の親指は地面に着いてる？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
立っているとき、足の親指はちゃんと地面についていますか？実は、親指が浮いていると、身体を前方へ移動できる範囲が狭くなることが研究で報告されています。「浮き指」と体幹バランスにはどんな関係があるのでしょうか？足の親指の意外な役割を解説します！
第766歩目 目指せスイマー オジサンの挑戦～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「運動してください」と患者様にお伝えしている自分が、実はまったく運動していなかった……。そんな反省からジム通いを始めた柔道整復師。水中ウォーキングから始め、飽きた勢いで泳いでみたところ、意外にも泳げる！？最初は25mでクタクタだったのが、少しずつコツをつかみ、今では300mに。運動は、まず気楽に始めてみることが大切なのかもしれません。
第765歩目 歩き方が固い方は、足首が硬いかも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
「歩き方がカクカクする」「しゃがみにくい」「足首が詰まる」そんなお悩みはありませんか？足首の硬さと歩行の関係を、実際の患者様のケースや研究を交えながら解説。あなたの足首もチェックしてみましょう。