第764歩目 「足指グーパー」で外反母趾は改善する？しない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾対策としてよく紹介される「足指グーパー」。足指を動かすことは本当に外反母趾の改善につながるのでしょうか？今回は、足のケアセンター船橋が考える、足指運動の意味と「それだけでは足りないかも・・・」と考える理由を、エビデンスを交えながら解説します！
第763歩目 後ろから見ると、あなたの足の状態がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
後ろから足を見るだけで、自分では気づきにくい足の状態がわかるかもしれません。親指と小指の見え方をチェックして、足の骨格やアーチの崩れを確認してみましょう。歩き出す前にできる簡単な足の整え方もご紹介します！
第762歩目 「痛いの痛いの飛んでいけ！」実は意味がある！？お子さんの足に触れよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
お子さんの足が「浮き指かも」「外反母趾？」「扁平足かな？」と気になったら、まずは足に触れてあげてください。マッサージしてあげましょう。やり方はオリジナルでOK！！そしてお子様が、足が痛いという時・・・「痛いの痛いの飛んでいけ！」にも、実は痛みへの注意や安心感に関わる意味があるようです。科学的な視点から「触れること」の意味を考えます。
第761歩目 子どもの足を育てるのは、特別なトレーニングより「遊ぶこと」！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
子どもの足は、幼児期から学童期にかけて大きく成長します。走る、跳ぶ、しゃがむ、登る、バランスをとるなど、遊びの中でさまざまな動きを経験することが大切な足育です。大人である我々は、特別なトレーニングを考えるだけではなく、思いっきり遊べる環境をつくることが、足と身体の成長を支える子供達への投資かもしれません・・・。
第760歩目 「うちの子、歩き方が変！？」まず見直したい「子どもの靴」【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「うちの子、歩き方が変！？」「すぐ疲れたと言う」「姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？実は、歩き方を直す前に見直してほしいのが「靴」です。子どもの足に合った靴の選び方から、Children's OTC、正しい靴の履き方まで、足の専門家がわかりやすく解説します！
第759歩目 足のショート動画、再開しました！～日曜日のユルッとブログ～ 【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足のショート動画を「その101」から再開！患者様にご協力いただきながら、歩き方や外反母趾、お子様の足など、毎日の生活に役立つ足の情報を発信します。ブログと連動した内容もお楽しみに！
第758歩目 外反母趾だけど痛くない～放置しちゃって大丈夫？～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾は「痛くないから大丈夫」と思っていませんか？実は、痛みがなくても変形が少しずつ進行している！？靴や姿勢、歩き方など、親指だけでなく足全体・身体全体から外反母趾を考え、今の状態を知ることが大切です。悪化する前に、痛くない人は痛くなる前に、できることから始めてみませんか？
第757歩目 外反母趾・扁平足が気になる？左右の足を寄せて歩いてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
外反母趾や扁平足が気になる方、もしかすると「足の形」だけでなく「歩き方」にも原因があるかもしれません。普段、足をどこに向かって出していますか？実は、左右の足の軌道を少し変えるだけで、身体の使い方が変わることも。今回は、歩くときに「足を少し寄せる」意味と、１本線を歩くデメリットを説明します！
第756歩目 片足立ちでわかる！？私の「土踏まず」と「浮き指」の状態は？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
片足立ちが苦手なのは、バランス能力だけが原因ではないかも！？足裏のどこで体重を支えているかが、土踏まずや浮き指、歩行の安定性にも関係します。片足立ちから、足の使い方と土踏まずをチェックしてみましょう！
第755歩目 サンダルで親指・人差し指が痛くなる！？歩き方を少し変えてみよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
サンダルを履くと親指や人差し指、外反母趾の部分が痛くなる方へ。足の前側に体重が集中する原因と、後ろ足で地面を蹴らずに歩く方法を解説します。歩き方を少し変えるだけで、足への負担を減らせるかもしれません。