第585歩 足の変形はすぐ変わらないかもしれない。それでも今すぐ足活を始めるべき理由とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾角は角度がすべてではありません。同じ角度でも関節の動き次第で状態は大きく変わります。放置すると足のアーチが崩れ、膝・股関節・腰・背骨へと影響が連鎖。足の機能を整えることが全身を守る第一歩です。柔道整復師が語る、角度にとらわれない外反母趾の本質と足活の重要性をお話しします！
第584歩 足のデータは未来の財産！？～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
乾燥する季節に起きた西船橋駅前のボヤ騒ぎ・・・。失ってからでは遅い、その教訓は足の健康にも当てはまります！外反母趾や浮き指、膝痛・腰痛の原因となる足部の崩れは静かに進行します。柔道整復師として、足を詳細記録。データで変化を可視化していますが、改めて大事にしなきゃ！と思ったお話です。
第583歩 外反母趾の痛みは角度と比例しない！？ズキズキする人が見落としていることは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾の痛みは角度と比例しません。10度台の軽度でも、歩けないほどの激痛が出ることがあります。その原因は骨の変形だけではなく、バニヨン（滑液包炎）というものがあります。本記事では、外反母趾が座っていても痛む理由と、自宅でできるケアをお話しします！！
第582歩 めまいの本当の原因は巻き爪だった？足の崩れが自律神経を乱す！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
原因不明のめまい、その原因が「巻き爪」だった！というのをテレビで放送していました。足の痛みをかばう歩き方が重心を崩し、姿勢を乱し、自律神経へ負担をかけることがあります。巻き爪・タコ・魚の目・浮き指・扁平足・モートン病など足トラブルが全身へ及ぼす影響を、柔道整復師が専門的視点で解説してます！
第581歩 足の変形は「かかと着地」にあり！？スピード別に解説する正しいかかと着地理論【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾がなかなか改善しない原因は「かかとの着地位置」にあります。足は内側に体重がかかると骨格が開き、外側にかかると締まる構造です。歩行速度によって変わる正しい着地ポイントを知らないまま歩き続けると、親指の変形や膝痛は進行します。50代以降に起こる歩行変化の順番と対策を、柔道整復師の専門的視点で徹底解説！
第580歩 正しい姿勢が最高の筋トレ！？ペタペタ歩きは足の変形と老化を加速させる【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
楽な歩き方が正しいとは限りません。腹筋や足指を使わない歩行は、基礎代謝低下や転倒リスク増大につながります。正しい姿勢は“最高の筋トレ”。そして日常生活そのものをトレーニングに変える力があります。本記事では、理想の歩行姿勢と正のスパイラルに戻す方法をわかりやすく紹介。外反母趾予防や姿勢改善を目指す方必見です！！
第579歩 足で歩く日本人は老けやすい？50代で一気に老ける人の共通点は歩き方だった！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
20代の歩き方が50代以降の老化スピードを決める？つま先が上がらない歩き方は浮き指を招き、外反母趾・膝痛・股関節痛・腰痛へと連鎖します。といっても、５０代以降から歩き方を変えるが遅いわけではありません！！１００歳まで歩けるように、まずはご自身の足に触れてあげましょう！
第578歩 足の親指が突然痛い時に読んでほしいお話【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ぶつけていないのに足の親指が痛い…。その原因は外反母趾・痛風・強剛母趾の可能性があります。ちなみに私は痛風で、親指痛いことあります。歩くとズキッとする痛みや付け根の腫れは、足と身体からの重要なサインです！本記事ではそれぞれの特徴と見分け方、急性期の正しい対処法（アイシング・安静）を解説します！
第577歩 トイレ掃除は運気を上げる？～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日曜日のユルっとブログです。足とは全く関係のないお話です。縁起担ぎは効果がある？柔道整復師国家試験の日にカツカレーを食べて挑んだ体験談など、どうでも良いお話をお伝えします・・・。
第576歩 日本人の足は左右で違う！支持足と機能足の違いが生む足の左右差とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
日本人の足は左右で違うことをご存じですか？実は左足の方がわずかに長い人が多く、5mm以上の差がある人も約6％存在します！左足が支持足、右足が機能足として使われる習慣が、アーチ低下や外反母趾の進行に影響するのです・・・。足の左右差は将来の膝痛・腰痛・歩行バランス悪化のサイン。100歳まで歩ける身体を目指すためには、正しい歩き方と靴選びがやはり必要！？