第770歩目 左右の足の形とサイズは同じ？違う？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
左右の足のサイズは本当に同じ？実は、足長だけでなく足幅・足の高さ・アーチ・足趾の使い方などにも左右差があります。日本人を対象とした研究を紹介しながら、足の左右差が生じる理由や靴選びの注意点、立ち方・歩き方との関係についてわかりやすく解説します！
第769歩目 「歩くこと」と「脳」には深い関係がある！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
歩くことと脳には、実は深い関係があります。身体活動や歩行と認知機能、記憶に関する研究をご紹介。なぜ「歩ける身体」を維持することが大切なのか、足の専門家がしっかり解説します！
第768歩目 なぜ人は歩くとき腕を振るの！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
歩くとき、なぜ私たちは腕を振るのでしょうか？実は腕振りには、歩行のエネルギー効率や身体の安定性に関わる大切な役割があります。腕を振らずに歩く実験を通して、足だけではない「身体で歩く」という視点から、歩行を解説します！！
第767歩目 立っているとき、足の親指は地面に着いてる？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
立っているとき、足の親指はちゃんと地面についていますか？実は、親指が浮いていると、身体を前方へ移動できる範囲が狭くなることが研究で報告されています。「浮き指」と体幹バランスにはどんな関係があるのでしょうか？足の親指の意外な役割を解説します！
第766歩目 目指せスイマー オジサンの挑戦～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「運動してください」と患者様にお伝えしている自分が、実はまったく運動していなかった……。そんな反省からジム通いを始めた柔道整復師。水中ウォーキングから始め、飽きた勢いで泳いでみたところ、意外にも泳げる！？最初は25mでクタクタだったのが、少しずつコツをつかみ、今では300mに。運動は、まず気楽に始めてみることが大切なのかもしれません。
第765歩目 歩き方が固い方は、足首が硬いかも！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
「歩き方がカクカクする」「しゃがみにくい」「足首が詰まる」そんなお悩みはありませんか？足首の硬さと歩行の関係を、実際の患者様のケースや研究を交えながら解説。あなたの足首もチェックしてみましょう。
第764歩目 「足指グーパー」で外反母趾は改善する？しない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
外反母趾対策としてよく紹介される「足指グーパー」。足指を動かすことは本当に外反母趾の改善につながるのでしょうか？今回は、足のケアセンター船橋が考える、足指運動の意味と「それだけでは足りないかも・・・」と考える理由を、エビデンスを交えながら解説します！
第763歩目 後ろから見ると、あなたの足の状態がわかる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
後ろから足を見るだけで、自分では気づきにくい足の状態がわかるかもしれません。親指と小指の見え方をチェックして、足の骨格やアーチの崩れを確認してみましょう。歩き出す前にできる簡単な足の整え方もご紹介します！
第762歩目 「痛いの痛いの飛んでいけ！」実は意味がある！？お子さんの足に触れよう【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
お子さんの足が「浮き指かも」「外反母趾？」「扁平足かな？」と気になったら、まずは足に触れてあげてください。マッサージしてあげましょう。やり方はオリジナルでOK！！そしてお子様が、足が痛いという時・・・「痛いの痛いの飛んでいけ！」にも、実は痛みへの注意や安心感に関わる意味があるようです。科学的な視点から「触れること」の意味を考えます。
第761歩目 子どもの足を育てるのは、特別なトレーニングより「遊ぶこと」！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
子どもの足は、幼児期から学童期にかけて大きく成長します。走る、跳ぶ、しゃがむ、登る、バランスをとるなど、遊びの中でさまざまな動きを経験することが大切な足育です。大人である我々は、特別なトレーニングを考えるだけではなく、思いっきり遊べる環境をつくることが、足と身体の成長を支える子供達への投資かもしれません・・・。