ashinokea - 足のケアセンター船橋

第716歩目「シェー！」ができない！？それはあなたの足と身体からのSOS！！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月11日

アニメ「おそ松くん」のイヤミでおなじみの「シェー！」ポーズ。実は、片脚立ちのバランスや足の安定性、股関節の柔軟性をチェックできるセルフチェックになるかもしれません。軸足の使い方や足のロック・アンロックの仕組み、股関節や腰との関係もわかりやすく解説。あなたはナイス「シェー！」ができますか？遊び感覚・・・いえ、真剣にお身体の状態を確認してみましょう！

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第715歩目水中？陸上？どちらのウォーキングが足に優しい？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月10日

水中ウォーキングは膝や股関節への負担を軽減しながら全身を動かせる優れた運動です。むくみ改善やリハビリにも役立ちますが、足裏への刺激や足のアーチ、バランス能力、歩き方の改善には陸上ウォーキングの方が適しています。それぞれのメリット・デメリットを比較し、足の専門家が効果的な取り入れ方をわかりやすく解説します。痛みがある方や健康的に歩き続けたい方はぜひ参考にしてください！

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第714歩目「二の足を踏む」は足のどんな動き？ためらいが歩き方にも現れる！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月9日

「二の足を踏む」という言葉は、実は実際の足の動きから生まれた慣用句です。ためらいが歩き方に与える影響や、歩幅が狭くなる原因を足の専門家髙野がわかりやすく解説します。外反母趾や巻き爪などで慎重な歩き方になっていませんか？「足で歩く」のではなく「身体で歩く」という考え方をもとに、健康寿命を延ばすための自然で楽しい歩き方のヒントをお伝えします！

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第713歩目アラジンに教えたい！魔法の絨毯でバランスを崩さない乗り方【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月8日

映画『アラジン』のような魔法の絨毯に乗るなら、どう立つ？足幅や重心の位置、指で踏ん張らない理由、膝の使い方、視線、体幹（丹田）の意識まで、足への負担を減らしながらバランスを取るコツをわかりやすく解説します。実はその乗り方は、普段の正しい歩き方にも共通するポイントが多いようです。空の旅を例に、身体で歩く大切さを楽しくご紹介！！

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第712歩目裸足で歩くとバランス力アップ？夏だからできる足の健康法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月7日

夏は足を元気にする絶好の季節です。海や公園で砂浜や芝生を裸足で歩くことで、足裏の感覚受容器が刺激され、バランス能力や足本来の働きを引き出すきっかけになります。さらに、裸足になった後は足を洗いながら肌や爪の状態を確認し、しっかり保湿することで足の健康維持にもつながります。今年の夏は、自然の力を活かした足ケアで、軽やかで快適な一歩を楽しんでみませんか？

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第711歩目逆に座りっぱなしが足を壊す！？オフィスワーカーに多い足トラブルとは？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月6日

逆に！？オフィスワーカーは長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活により、開張足や外反母趾、むくみなどの足トラブルが起こりやすいかもしれません。実は原因は「歩きすぎ」ではなく「足を使わなさすぎ」にあることも少なくありません。この記事では、オフィスワーカーに多い足の不調の原因をわかりやすく解説するとともに、1時間に1回立ち上がる習慣や歩き方、靴選びなど、今日から実践できる改善法をご紹介します！

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第710歩目台風でダウン！？私のスマホ…【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】新着!!

2026年7月5日

先週のW台風で診療を休診した日のこと。台風の影響を確認しようとスマホを見ると、まさかの「圏外」。再起動しても復旧せず、ついに故障…。仕事も生活もスマホに頼っていたことを痛感しました。実は、この出来事は毎日酷使される「足」とよく似ています。スマホは買い替えられても、足は一生もの。壊れてからでは遅い理由と、足のメンテナンスの大切さについてお話しします。

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