第608歩 結局、足のケアは何が正解なの！？100歳まで歩くための“本当の基準”とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
SNSで外反母趾や足のこと調べると、あっちではああ言ってるが、こっちではこう言ってる。何が正解！？SNSでは5本指ソックスやベアフットシューズなど様々な情報が飛び交い、真逆の意見に混乱する方も多いはず。本記事では柔道整復師としての臨床経験と足育の視点から「足のケアに正解は一つではない理由」を解説し、あなたに合った情報の受け止め方をお伝えします！
第607歩 認知機能と足の関係 歩かない生活が脳を衰えさせるメカニズム【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
ズバリ！足の衰えと認知機能低下についてのお話です。歩くことは単なる運動ではなく、感覚・運動・判断を同時に使う脳活動そのもの。そして本記事では、歩行機能の低下と脳の関係、血流や外出機会の減少による影響についてお話をしています。足から健康寿命を守り、100歳まで歩くため、そして認知機能低下を少しでも避けられるお手伝いができればと思います。
第606歩 歩き方で10歳老ける？それとも若く見える？ 見た目年齢と健康寿命を左右する足の使い方とは【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
最近急に老けてみられる…その原因は顔ではなく「歩き方」などの動作が原因かもしれません。すり足や前傾姿勢、足指が使えていない歩行は見た目年齢を一気に上げるだけでなく、将来の転倒や不調のリスクにもつながります。本記事では外反母趾や足の専門家の視点から、見た目年齢と健康寿命を左右する正しい歩き方と足の使い方をわかりやすく解説します！
第605歩 電車で起きたヒヤッと体験！皆さんも気を付けましょう！～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
電車でのうたた寝、危険かも！？電車で座ると８割は熟睡している髙野が、電車で眠れなくなった訳とは！？足に関係ない内容の日曜日版ユルッとブログです。
第604歩 流行のスニーファーで快適に歩くために！！正しい選び方は・・・？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
今話題のスニーファーは、スニーカーの快適さとローファーの上品さを兼ね備えた新定番シューズです！しかし「ラク＝足に良い」とは限らず、選び方を間違えると外反母趾や扁平足の原因になることも・・・( ；∀；)足を守りながらおしゃれも楽しむための正しいスニーファーの選び方をご紹介します。
第603歩 スマホが招く「姿勢崩壊」が足の崩壊を招く！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
そのスマホの見方が、健康寿命を縮めているかも！？長時間のうつむき姿勢はストレートネックを引き起こし、姿勢の崩れから足の機能低下へと連鎖します。さらに自律神経や視力にも悪影響を及ぼす現代人の落とし穴です。必要ない時はスマホから目を離し、ちょっと遠くをみてみませんか！？
第602歩 ジワジワとその日が近づいてくる！？大腿骨頭骨折の一因とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
股関節の痛みや違和感、その原因は足の使い方かもしれません。浮指や外反母趾、扁平足などによる接地バランスの崩れは、股関節に負担をかけ続け、将来的には大腿骨頸部骨折のリスクにもつながる可能性があります。年間10万人以上が発症するこの骨折、実は日常の歩き方が大きく関係しているのではないかと思います！！
第601歩 靴の中は毎日サウナ状態？足裏の汗が引き起こすトラブルと改善法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足の裏は1日にコップ1杯分（約200ml）もの汗をかきます。私は違う！？いえいえ、靴の中は常に高温多湿の状態となり、ムレやニオイ、さらには足トラブルの原因にもつながります。本記事では、柔道整復師の視点から足裏の汗の仕組みをわかりやすく解説し、今日からできる正しいムレ対策と足環境の整え方をご紹介！
第600歩 あなたの足は人生で地球何周歩く？ 足を守ることは人生を守ること【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足ブログ第600歩目！人は一生でどれくらい歩くのかご存じですか？1日約4〜5km、人生では約10万〜12万km。これは地球を2〜3周する距離です。その長い距離を支えているのが「足」。外反母趾や膝痛、腰痛の原因にもなる足のアーチや歩き方の問題など、足を守ることが健康寿命を守る理由を柔道整復師の視点でわかりやすく解説します！
第599歩 洗濯機で消える靴下の謎…実は足の健康に関係している？いない？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
洗濯機から洗濯物を出したとき「靴下が片方ない…」そんな経験はありませんか？実はこの日常の小さな出来事が、足の健康や歩き方と深く関係していることがあります！！左右違う靴下、厚さの違う靴下は足裏の感覚や歩行バランスを微妙に変え、身体の不調につながることも・・・。100歳まで歩ける体を守るための足の習慣とは！？