第621歩 足のぷにっとした膨らみは何？ガングリオンと靴・歩き方の関係【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足の甲や足首にできた「ぷにっとした膨らみ」、それはガングリオンかも！良性とはいえ、放置すると痛みやしびれの原因になることも。原因は不明とされますが、関節への繰り返しの負担が関係する可能性があるって！？足では靴や歩き方の影響も無視できません。実体験も交え、原因・注意点・対策を専門家がわかりやすく解説します。
第620歩 正しい歩き方で得られる3つの「良い」効果とは！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
正しい歩き方では３つの良いが得られる筈です。逆にこの３つを得られなければ、あまり良い歩行ではないかもしれません・・・。最近、足が疲れやすい・外反母趾や魚の目が気になる方は特に、歩き方が乱れているかも。本記事では、足に良い・身体に良い・かっこ良いの3つを満たす歩き方が、正しいのではないかとお話しています。更に、当センターでは体幹を使い「蹴らない」動作に変えることで、楽にパワフルに歩く歩行となります！
第619歩 オジサンと店員さんとの不毛なやりとり～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
日曜日は足に関係のない、プライベートな～ユルッとブログ～です。今回はいつものコンビニで起こった事件についてです。足について知りたい方は、日曜日以外のページをお読みください！
第618歩 足の指紋「足紋」であなたの体のクセがわかる！その驚くべき役割【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足の指紋「足紋（そくもん）」をご存知ですか？実は足の裏や指にも指紋と同じような隆線があり、一人ひとり異なり、一生ほとんど変わりません。この足紋は滑り止めとしての役割だけでなく、歩き方や体の使い方のクセ、さらには健康状態まで映し出します。さらに事件現場では個人特定の手がかりとしても活用されるほど重要な情報なんです。そんな足のお話です。
第617歩 桜の季節に差がつく！足を整えて快適歩行！【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
春は足を変える絶好のチャンス！歩く量が自然と増えるこの季節に、正しい足の使い方とケアを知ることで、痛み知らずの快適な毎日へ。外反母趾や足裏の違和感に悩む方へ、または今は悩んでいない方も「一生歩ける足」を育てましょう！！
第616歩 足裏マッサージと青竹踏み～足に良いのはどっち！？～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
私はお風呂で足を洗う時、ササッと足裏マッサージをして、更に足の指を動かしてあげています。こんな感じで、軽いセルフケアをするだけで、足の疲れを和らげるだけでなく、健康寿命を延ばす第一歩になるのではないでしょうか！！しかし、やり方を間違えると外反母趾や扁平足を悪化させるリスクも・・・あります！
第615歩 足の爪が教えてくれる身体と歩行状態とは！？足の爪は健康寿命のバロメーター【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】新着!!
足の爪を見れば、あなたの健康と未来の歩き方がある程度わかるかもしれません！！色・厚み・線・割れなどの変化には、血流や栄養だけでなく、靴や歩行の問題が深く関係しています。まずはご自身の足の爪をみてくださいね！
第614歩 油が出ない足裏がベタつくのは！？汗と菌が織りなすハーモニー♪【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足のカサカサとベタベタ、あなたの足はどっち？実は足の裏は皮脂が出ないんです。その一方で汗が多く、非常にデリケートな部位です。本記事では、足がベタつく理由とニオイの原因をわかりやすく解説し（オジサンの油足とは！？）、日常でできる具体的な対策を紹介します。足を整えることは、将来の歩行や健康に直結します。今から足のケアを始めましょう！
第613歩 足指ジャンケンしてみよう！老化・脳の衰えとの関係あり！？【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
足指ジャンケンができない方は要注意！足の指が動かない原因は、筋力低下だけでなく「脳からの指令低下」や「足の骨格の崩れ」にあります。まずはやってみましょう。足指が攣らないように気をつけてくださいね！
第612歩 ツイてない日が実は最強！？ ～日曜日のユルッとブログ～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋１分】
ツイてない日こそ身体からのサインかもしれません！予約キャンセル、食事のトラブル、コーヒーすら飲めない出来事の連続！！しかしそれぞれは小さな出来事。この「分割された不運」は、実は足の不調と同じ構造です。外反母趾や足の痛みも、いきなり悪化するのではなく小さな違和感から始まります。放置するとどうなるのか？わかりますよね・・・フフフ。