足の悩みと靴下【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】

足のお悩みと５本ゆび靴下

足でお悩みならば、５本ゆび靴下はやめておこう。

外反母趾や内反小趾・扁平足なども５本指靴下はやめよう。その理由は足が変形してしまう由来に関係する。足の甲の部分には、ゆびの根本となる中足骨（ちゅうそくこつ）と言う骨がある。足の変形はこの骨の間隔が開いた結果として起こる。つまり、足の指を拡げると足が崩れるのを助長することとなる。５本ゆび靴下はゆびの間を拡げるテンションがかかるので、外反母趾や内反小趾・扁平足などを悪化させてしまうのだ！

足に浮腫みがある方も５本指靴下はやめよう。過剰な圧迫によって血流を妨げてしまうこともあるからだ。

外反母趾と５本ゆび靴下

５本ゆび靴下が外反母趾に良くない理由として、指を拡げてしまうことがあげられるが他にも理由がある。

実際の指の方向と、靴下の方向が合っていない場合・・・つまり変形した指を無理やり靴下で矯正した場合。靴下の圧力によって外反母趾だけでなく他の指も圧迫を受けて血流障害となってしまうこともある。

そして靴下のサイズが大きければ、靴の中でただの障害物となる。逆に靴下のサイズが小さければ、余計な方向へ指を持っていかれることもある。

肌と５本ゆび靴下

足の指が蒸れる、水虫がある・・・そのような場合は５本ゆび靴下は有効である。

特に夏場、足が蒸れる・・・と言う場合は、５本指靴下も良いが、まめに靴下を替えることも大切。足の裏にはたくさんの汗腺がある為、汗をかくのは仕方がない。蒸れや臭いでお悩みの方は、インソールたスプレーなどの対策も必要だが、まめに靴下を替える・汗拭きシートで拭く・・・なども長い目で見ると足の耐性年数を伸ばす要因ともなる筈。

とにかく足に触れる機会を多く持つことが、足の健康、そして健康寿命を伸ばすことができる。皆さんもまずはご自身の足を観察して、触れてみてほしい。

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方は足専門のトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊