首・肩がつらい時【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

本来「頭」はどこにあるか？？
猿人類の時は「頭」はやや前側にあったに違いない。
しかし現在は二足歩行。頭が前にあると重くて仕方ない。

じゃあ正しくはどこに？？
そう、体幹の真上だ。
そうすれば頭の重みを「首」でなく「体」で支えられる。

でも実際はどうか。
残念ながら頭が前にいる方が多い。
頭だけ猿人類へ逆戻りとなっているのだ！！

頭が前に落ちれば、首は引っ張られる。
すると、首周りの組織が伸ばされて疲弊してしまう。

じゃ、キリンはどうなんですかー？と、
言われることがある。

急にキリン・・・

猫かと思って「チッチッチ、おいでー」と言ってよく見たら
ビニールだった、という時くらい足元をすくわれてしまう。

キリンも人と同じく頸椎は７個
（最近は胸椎のひとつが首の役割をしているとも）だが、
謎に包まれていることが多いようだ。

現代は頭が前に行き、首が伸ばされている方が多い。
スマホやパソコンの影響も多い。
軟らかいものを食べているという顎の力不足にもよる。

では正しい姿勢にしようとすると、
顎を引いてしまうことが多い。
それだと頭部が体幹から落ちる形になってしまう。

正しくは頭をカラダに載せるイメージだ。
今まで顎を引いていた分、顎挙げすぎ？な
感じがあるが実際はそんなに挙がっていない。

鏡をみて自分で確認するには、
首の横シワがなくなるくらい顎を挙げるとちょうど良い。

常に首が痛い・肩が痛いという方は
マッサージを受ける、お風呂に浸かる、
などといっしょに頭の位置を気にしてみよう。

首への負担となる原因がひとつ減る筈だ。お試しあれ！

あ！今日は足について触れてなかった・・・ご容赦を・・・

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊

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