外反母趾にマッサージは良い？悪い？

外反母趾と足裏マッサージ

外反母趾など足にお悩みがある場合、足のマッサージはダメか？？いえ、むしろやっていただきたい。特に足の指は脳ミソから一番遠いところにある。その為、脳ミソも足指を放置しやすい。

あなたの足が放置されていないかテスト！！足でグーチョキパーが出来るか？？出来ないという方は、あたなは足の指を放置プレイ中！！手を使って、どんどん足に刺激を入れていただきたい。指を動かし、足裏にも刺激を入れて血行を良くすることが必要！！

外反母趾NG動作

注意もある。外反母趾は指の間が開いて起こったもの。だから外反母趾である親指を外へ引っ張るのはNG。青竹踏みなど体重をかけるのも、外反母趾を悪化させる。土踏まずを潰すテンションがかかると、足の指間が拡がり、それは外反母趾を促してしまうぞ！！

 

足裏の疲れ

足裏の真ん中に疲れを感じる方は、日ごろから「土踏まずを潰すように立っている」ことが考えられる。土踏まずは天然の衝撃吸収機構。このクッションを体重で潰していると、衝撃が逃がせない。現代の車はガタガタの道でも、サスペンションが効いている。しかし馬車に乗ってガタガタの道を行くと、お尻が割れてしまうくらいの衝撃がくる筈。土踏まずが作用しないということは、体への衝撃と負担が大きい。

このような場合は、まずは足へ体重のかけ方を変更しよう！
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足に異常を感じたら、まずご自身の足に触れることから始めよう！
皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊