外反母趾・扁平足進行中！？西船橋で改善へ【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 千葉県 西船橋１分】

その足の痛み、もしかして外反母趾や扁平足が原因かも？進行する前に知ってほしいこと

「最近、足の形が変わってきた気がする…」「歩くと膝や腰が痛むのはなぜ？」 もしそう感じているなら、それは外反母趾や扁平足が原因かもしれません。多くの方が「歳のせいかな？」と諦めてしまいがちですが、実はその進行を止め、改善へと導くことができるんです。

無意識のNG動作が足のトラブルを引き起こす

足のトラブルの多くは、実は日々の動作が原因で引き起こされます。特に、足の前側を踏みしめるような歩き方や、親指側（土踏まず側）に重心をかけて立つ癖はありませんか？

このような立ち方や歩き方を続けていると、足の骨のバランスが崩れてしまいます。そして、その状態が長く続くと、足の指の間が広がったり、親指の付け根が飛び出してきたり…。これが外反母趾や内反小趾と呼ばれる状態です。

驚くことに、外反母趾の角度と痛みは比例しません。だからこそ、気づいた時にはすでに足の形が大きく変化している、というケースも少なくありません。

扁平足も同じ原因で発生！全身への影響も

扁平足もまた、外反母趾と同様に足の骨が崩れ、土踏まずが潰れた状態を指します。もちろん、先天的な方もいらっしゃいますが、後天的に扁平足になる方のほとんどは、上記のような間違った動作が原因です。

扁平足になると、足本来のクッション機能が著しく低下してしまいます。結果として、歩くたびに地面からの衝撃がダイレクトに膝、股関節、腰、さらには首へと伝わり、さまざまな体の不調を引き起こす原因となるのです。

足のトラブルは外反母趾や扁平足だけじゃない

足の専門院には、外反母趾や扁平足以外にも、以下のような症状でお悩みの方が多く来院されます。

• モートン病
• たこ・魚の目
• 中足骨骨頭症
• 浮き指・寝指・かがみ指

これらの足のトラブルも、根本的な原因は「足の骨の崩れ」にあります。つまり、正しい体の使い方を身につけることで、これらの症状も改善に向かう可能性が高いのです。

諦めないで！老若男女で改善は可能

「もう何十年もこの足だから…」と諦めていませんか？安心してください。適切なアプローチをすれば、何歳になっても足の状態は改善できます。

先日、20代女性で中程度の外反母趾と内反小趾に悩むTさんが来院されました。まず行ったのは、無意識に崩れてしまっている立ち方を、骨が締まる正しい位置に整えること。そして、その正しい姿勢を意識した歩き方の練習を少しだけ行いました。

その結果、たった10日後にはTさんの足の感覚に明らかな変化が見られ、なんと外反母趾の数値にも改善が見られました。若さももちろん影響しますが、正しく体を使い始めることの重要性を改めて実感した瞬間でした。

もちろん、これは20代の方だけの話ではありません。50代の女性の例でも、わずか1ヶ月で足の状態に良い変化が見られています。

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あなたの足の未来のために、今できること

「治らない」と諦めていた足のトラブルも、実は「正しい体の使い方」を身につけることで大きく改善する可能性があります。特に、年齢が若いほど回復も早い傾向にありますが、諦める必要は一切ありません。

あなたの足は、一生を支える大切な土台です。痛みや不調を抱えたまま、日々の生活を送るのは辛いですよね。西船橋にある当院では、あなたの足の状態を丁寧に検査し、一人ひとりに合った改善プランをご提案します。

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「もしかして私も…？」そう感じた今が、一歩を踏み出すチャンスです。足のトラブルでお悩みの方は、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。あなたの足の健康を、全力でサポートさせていただきます。

もし、ご自身の足の状態に不安がある場合は、専門家にご相談いただくことをお勧めします。あなたの足の健康を守り、より快適な生活を送るための一歩を踏み出しましょう。

ご自身の姿勢や足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方は足専門のトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。美しい歩行も、日々の意識と少しのトレーニングで身につけることができます。