外反母趾は身体の歪みサイン

そもそも外反母趾や扁平足は、足の骨同士の関係が乱れて
しまった結果なのだ( ﾟДﾟ)

だから、足元のバランスが悪いということ！
残念なことに、それはお身体の上の方も
バランスが崩れてしまう・・・。

そのバランスの崩れが頭痛を引き起こすことがある！
というのが今回のお話。
（勿論、頭痛が続いたらちゃんと検査してね）

頭痛に悩まされていろんな検査をしたが、
結局よくわからないぞ・・・という時は
ぜひ足もチェックしてほしい。崩れているかも！？

外反母趾や扁平足がなくても、足の指がうまく
使えていない「浮指」が頭痛の原因なんてこともある。

足の骨を安定させよう

足（靴を履く部分）は片足２８個の骨が
組み合わさっている。着地の時だけ骨同士の
関係が変わり、靭帯が緩むことによって
衝撃を逃がすことができるというすごい仕組みだ！

つまり着地の際に足の形が変わるのだ。
しかしずっと着地モードの足でいると、
上体にも歪みが現れてしまうのである！！

だからまず、足元を安定させる必要がある。

足元の安定はカラダの安定

じゃあ、どうしたら良いか・・・？
まずは足を着地モードから、通常モードに切り替えよう。

それは重心の置き方で切り替えできるぞ！
スネの骨の下で立つようにすると、通常モードで
安定する。

あとはそこに体を載せれば良いのだ。
頭をカラダの上に載せれば、全身の歪みが減り、
生理的に正しい姿勢となる。

足を正せば、全身を正すことができるのだーー！

実は足ケアの私自身、頚椎症で首の痛みに悩まされた・・・。
就寝中の寝返りすら痛くて目が覚めてしまうほど。

おまけにギックリ腰もしょっちゅうあって、
まだ３０代だったのにカラダはボロボロ（笑）

でもアラフィフの今は、足を通常モードにすることが
多いので全然平気！！

皆さんもぜひやってみてねー😊

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方は足専門のトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊