外反母趾や幅広い足になってませんか

気づけば外反母趾の角度が強くなってきた。
または足の幅が拡がってきた。
どちらも靴を履くと痛い。

そんなことがあれば不安になる。
けど大丈夫。
ちょっと足のこと知れば、足の未来を変えられる。

 

今までの外反母趾処置はコレ

・外反母趾改善という動画を観てグーパー運動
・サポーターなどの装具をつけた
・外反母趾用シューズor外反母趾用靴下を買った
・低周波治療器を試した
・骨盤調整を受けた
・テーピングで固定した

装具やテーピングをつけると見た目がパッと良くなる。
が、外すと戻ってしまうことが多い。

それらは指の間を拡げてしまうことで、
むしろ悪化することもありうる。

ではどうすれば良いか

未来を変える外反母趾はコレ３つ

①足の仕組みを知る
②正しい足の使い方をする
③靴を正しく履く

①足を良くするには、足のことを知るのが近道。
体重のかけ方で足の形が変わることを知ろう。

②①を知れば足の使い方がわかってくる。

③靴は足のサポーター変わりになる。
足をなんとかしたい時は、スニーカーを履こう

重度の外反母趾でなければ
親指の角度や足の幅が減弱させることが可能。

しかしこの３つの弱点は「時間を要す」。

時間をかけて作った足を
変えるには時間が必用なのだ。

人によってはパッとよくなることもあるが、
３か月～６カ月はがんばろう。
（もちろん個人差あり）

 

 

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ千葉県船橋市の当センターへいらしてください。外反母趾・内反小趾・たこ・ウオノメなど足でお悩みの方はトライアルコース2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊