朝方の「こむら返り」予防に【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

2024年9月24日 2024年9月25日

ashinokea

能登半島で大雨の被害に遭われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます


最近よく「朝方脚が攣る」というお話お聞きする。

脚が攣るのにはたくさん理由があるが、
それはさておいて(置くな！)…

気温が下がり始めた秋の入口、最近脚が攣るとなると
原因は「冷え」が怪しい。


説明しよう。布団から出たお御足(おみあし)が、
朝方の気温低下と血流低下が重なることによって
脚が攣るのである。

脳みそからの命令と実際の筋肉の動きが不一致を
起こしてしまうのだ！！


ということで、脚が温まるよう、
めぐりズムの足パックを試してみた。



私は朝方攣ることはないが、
左脚が常に攣りそうな状態なのだ。

それは5年前に遡る。コンビニのトイレへ急いだ際、
突然左ふくらはぎが攣ってしまった！！

用を足したいのにトイレを前に脚が攣って悶絶…。
その隙にトラックの運転手さんに先を越され、
暴発寸前となる。



それ以来トイレはギリギリまで我慢することはない。
左ふくらはぎの深部は常に縮んでいる感がある。

めぐりズム足パックはひと袋に１枚入り。
両脚なら２枚。２人で両脚なら４枚。



入浴後にふくらはぎに装着する。
装着と同時に脚に温かさを感じる。
温湿布の温かさとは違い、血流が上がっている感じだ。



しかしながらあることに気づく。
足元は温かいが、上からは冷たいビールを流し込んでいる。

上はダウンジャケットを着ているが、
下はパンツ一丁のような…そんな感じではないか。

でも脚は温かいので、めぐりズムを信用しよう。


そして朝を迎える。足の調子は…
両脚ともに、めぐりズムがいなくなっている！！

粘着力が弱いのか、私の寝相が悪いのか…
脚に着用する時は、レッグウォーマーなどで
ガードすることをおすすめする。

でも脚は快調！ありがとう、めぐりズム！