モーとトン　牛とブタ？～モートン病～【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

モーとトン　牛とブタ？

「モートン病」聞いたことありますか？？５０代以降の女性に多い症状で、足の３・４指（中指・薬指）の間辺りに痛みがあらわれます。甲側でなくて、足裏側です。ちょうどそこに足の指へ行く神経が通っていて、その神経が圧迫を受けてしまうのです！！

なぜ女性に多いかというと、やはりヒールが高めの靴や、先が細くて左右から圧迫を受ける靴を履くことが多いからでしょうか。特に日本人女性は男性よりも足が薄いです。それも神経を圧迫させやすい原因になっているのではないかと思います。

足の外側全体を捻じったわけではないけど痛い・・・、足の裏が痛い・・・、などの実感があればもしかしたらモートン病かもしれませんよ！！

モートンを防ぐには・・・

さきほどもありました、お履物で神経が圧迫を受けてしまうことがあります。幅の狭い靴をやめる必要があります。ただしガバガバの靴ではなく、ご自身のサイズに合った靴です。モートン病かな？と思ったら、先の細い靴やヒールはNGです。

 

そして足の前側に負担がかかるような歩き方をしている方も、モートン病になりやすいです。前側に重心がかかりますと足の骨同士の間隔が開き、体重を載せることにより神経に圧迫を受けます。重心・歩き方を変えなければなりません。スネの下に重心を置き、脚を持ち上げるように歩けば、神経への圧迫が減ります。

モートン病は神経が圧迫を受けますが、皮ふに圧迫を受ける方もおられます。この場合はタコ・ウオノメになります。更にもっと深部の骨に痛みが生じる方もおられます。この場合は中足骨骨頭痛という傷病名になります。いずれも発生理由は同じです。

モートン病は神経を圧迫していたので、パッと痛みが消えた！とはなりませんが、少しづつ痛みは減弱する筈です。
３・４指の辺りが痛い方は、ぜひやってみてくださいね！

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

 

ご自身の足について知りたいな・・・という方はぜひ当センターへいらしてください。トライアルコースは2,980円でお試しいただけます。お気軽にお問合せください。お子様に特化した「キッズコース」や、肩コリ・腰痛の「整体コース」もございます😊